Sara Beck. Indbundet, 249 sider i nær ny stand. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter. • Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop. • Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug. • Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse. • Kort om afspænding, kost, sex og søvn. • Mentaltræning og motivation. Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv. Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter år. .

Amy Chua. Paperback, 222 sider i god stand. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Alle forældre ønsker at gøre, hvad der er bedst for deres børn. Denne bog viser, at kinesiske forældre har en grundlæggende anden måde at gøre netop det på. Hvor vestlige forældre lægger vægt på at respektere deres børns selvstændighed og opmuntrer dem til at forfølge deres drømme, så anstrenger kinesiske mødre sig, ifølge Amy Chua, på at forberede deres børn på fremtiden ved at stille meget store krav - og derigennem udstyre børnene med ikke blot færdigheder, men med disciplin og højt selvværd. Kampråb fra en Tigermor har vakt enorm opsigt på verdensplan siden den udkom i USA i januar 2011. Bogen er en hudløst ærlig, ofte meget morsom og helt igennem provokerende fortælling om amerikansk-kinesiske Amy Chuas opdragelse af døtrene Sophia og Lulu. En opdragelse, som vil forekomme de fleste vestlige forældre meget ekstrem. Kinesiske tigermødre ser barndommen som en træningsperiode. For Amy Chuas døtre indebar det undervisning i kinesisk, matematikprøver på tid og minimum 2-3 timers daglig øvetid på deres instrumenter - uden pause i ferier og med dobbelt pensum i weekenderne. Og resultaterne er ikke udeblevet: Begge piger er exceptionelt dygtige studerende - Sophia optrådte i Carnegie Hall som 14-årig og Lulu har vundet flere priser for sit violinspil. Men prisen for de imponerende resultater har været høj. I bogen oplever vi Amy true sin ældste datter med at brænde hendes tøjdyr, hvis ikke hun spiller et musikstykke perfekt. Og vi hører om Amys kampe med den viljestærke Lulu fra datteren er kun tre år gammel - kampe, som kun bliver mere ekstreme som årene går. Amy kræver imidlertid lige så meget af sig selv, som hun kræver af sine døtre, og igennem sit gigantiske engagement og den enorme mængde tid hun investerer i pigernes opdragelse, skinner hendes store kærlighed til pigerne også igennem. .

Pris pr. stk. 75 kr.

96 sider, hæftet Ulæst bog

Som ny. Pris incl fragt til pakkeshop

Af Eva Bai & Kurt Bai Det skandinaviske systemfor skønhed, sundhed og personlig udvikling. Bailine bygger på tre principper: Kostændring - Aktivitetsøgning - Mentaltræning. 259 sider, indbundet

Peter Horn & Benja Stig Fagerland. Softcover, 277 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bestsellerforfatteren Peter Horn og medforfatteren Benja Fagerland går i denne øjenåbnende og provokerende håndbog på jagt efter S-punktet - succespunktet - og hemmeligheden bag kvinders succes. Bogen er spækket med gode råd og facinerende succeshistorier. En succesguide til kvinder, der gerne vil slå hul på glasloftet, men som savner inspiration, tips og triks. .

af Lone Rasmussen og Trine Thorendal Hvad gør man, når man hele tiden tænker på, hvad andre tænker om én, når man hader sin krop, og når man hverken kan finde ud af det med veninder, mænd eller sex? Hft, 2009, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Mikkel Styrbjørn & Hartvig Andersen. Indbundet, 240 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. At blive voksen er en periode med mange omvæltninger i et ungt menneskes liv, som indbefatter dels hovedet, kroppen, manérene, beklædningen og ikke mindst den både kort- og lansigtede strategi der lægges for livet. En masse af de ovenstående 5 grundforhold er ofte baseret på uskrevne regler, råd og vejledning. Men hvad hvis du ikke nødvendigvis har den vejledning eller opdragelse til rådighed i større eller mindre grad? Hvorfra skal man få det at vide? Gode manerer har intet at gøre med at opføre sig ?fisefornemt? eller fremstå ?bedre? end andre. Det, at være et godt og lykkeligt menneske hænger absolut sammen med gode vaner, kompetencer, empati ikke mindst evnen til, at udvise gode manerer baseret på almen dannelse. Alt sammen funderet på en base af personlighedens to grundpiller: Selvværdet og selvtilliden. Bogen nedfælder alle de grundlæggende forhold i en opslagsbog, hvori der både er overordnede tanker, råd helt og praktiske tips til binding af butterfly eller hvorledes vi som mennesker opfatter samme ting forskelligt - både i ord, billeder og illustrationer. Rigdom og velstand er ikke bare et spørgsmål om materielle besiddelser, men i høj grad et spørgsmål om hvad du har mellem ørerne, uanset om det er tillært viden, kompetencer eller måden du begår dig gennem livet og dine omgivelser. Mellem ørerne ligger i realiteten den største formue du har og jo tidligere det indses, desto bedre. Og den ?rigdom? bør være til rådighed hos alle og ikke kun de priviligerede og ?heldige? i livets lotteri. .

af Ea Suzanne Akasha Bogen henvender sig til interesserede på alle niveauer, som vil dyrke motion udendørs. Stavgang giver en god kropsholdning, kondition og styrker og er velegnet for alle aldersgrupper. Bogen giver instruktion i at gå godt med stavene, og der er gode råd om, hvilke stave man skal vælge for at undgå skader. Hardcover

Opslagsværk om emner der specielt tager udgangspunkt i barndommen og ungdommen med diabetes. Bl.a. om sygdommens natur, udvikling, signaler og behandling, om kost, ernæring og motion, om pubertet og teenageliv samt om støttemuligheder og oplæring i egenomsorg.

Dr. Aseem Malhotra & Donal O'Neill. Softcover, 329 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. I det sydlige Italien ligger den lille søvnige landsby Pioppi, hvor mænd i gennemsnit bliver 89 år gamle, hvilket er otte år ældre end danske mænd. Og landsbyboerne lever ikke blot længe, de lever også godt - uden at blive overvægtige eller at få type 2-diabetes, demens eller hjertekarsygdomme. Derfor var det også i Pioppi, at forskere i 1970'erne kom på sporet af 'middelhavsdiæten'. Den britiske læge og hjertekirurg Aseem Malhotra og dokumentarfilmskaberen Donal O'Neill kombinerer i "Pioppi Kuren" alt det, vi ved om befolkningen i Pioppi, med ny medicinsk og ernæringsmæssig forskning og skærer igennem myterne omkring almindelige slankekure. Sammen har de skabt en helt ny og enkel 21-dages kur til en ny, sundere livsstil. "Pioppi Kuren" hjælper dig til på få uger at foretage nogle små, men radikale og vedvarende ændringer i dine spise-, sove- og motionsvaner. .

Ny bog Verdens bedste kur fra c.Bitz & A. Astrup

Katrine Engberg. Softcover, 293 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Klap i, hest! er en humoristisk, selvudleverende, veloplagt, til tider provokerende og stærkt underholdende korrespondance mellem to kvinder i 30?erne om alt, hvad et kvindeliv er fuldt af: Mænd, sex, mode, venskaber, børn, skønhed, jalousi, konflikter, politik, velgørenhed, tro, rejser, hemmeligheder og kærlighed. Facebookkulturen har skabt et overskriftsamfund, hvor man fremstiller sig selv i forskønnende vendinger a la reklameslogans. Især kvinder har tendens til at efterstræbe et perfekt spejlbillede, der bekræfter alt det, vi selv opfatter som smukt og cool, og som samtidig skjuler smålighed, næsepilleri og skabsskeletter. Men er det ikke netop sprækkerne i det perfekte liv, der siger noget om os?

AF Olaf-Hansen 166 sider, hæftet Sesam-1996 Fin stand

350 sider. Rigtig fin stand, fra røgfrit hjem.

Flad mave for altid (Birgitte Nymann) og Flad mave på 28 dage (i Form).

UDGÅET. I vejen til en god alderdom belyser en række førende fagfolk de problemer, der kan opstå som ældre. Bogen giver svar på de vigtige spørgsmål og peger på, hvordan man kan opnå en så god tilværelse som muligt. BYD.