Den store kogeborg “Spis dig fra ledsmerter, gigt og ……” af Ellen Møller. For- og bagside bærer lidt præg af brug, men alle sider indeni er som nye uden fejl og mangler og ingen æselører! - Sælger bor i Kolding. Nypris hos boghandler 499,95 kr. og brugt hos Saxo 175 kr. (tjek nettet).

Gitte Jørgensen. Softcover, 252 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tænker du over, hvordan dit liv kan blive bedre? Tænker du over, hvordan du bruger dine penge, din tid, dine tanker, følelser og ressourcer - og om der findes en måde at leve livet på, som føles mere "hel"? Så er simple living måske noget for dig Simple living er en måde at forholde sig til livet på, der handler om at skære fyldet og det overfladiske af livet for at finde ind til kernen af det, der er vigtigst for dig. Målet er at få tid til dem, du elsker og det, du holder af - ikke at du skal fornægte livet eller dig selv eller holde op med at drikke champagne og købe sjove sko... Fem kvinder, der alle er journalister og medlemmer af netværket 'Cybersisters', giver deres bud på en livsholdning, der handler om at forenkle tankerne, parforholdet, arbejdslivet, familielivet, boligen m.m. Alt sammen med det formål at skabe en overensstemmelse mellem den indre og ydre verden - og mellem det enkelte menneske og den større helhed.

Barbara Bendix Becker m.fl. Softcover, 263 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Aldrig mere Sukkerkold' indeholder sunde opskrifter på dejlig hverdagsmad, der giver dig styrke og modstandskraft. Vægten er lagt på det enkle, gedigne måltid, hvor der er brugt råvarer med høj næringsværdi uden for mange af de tomme kulhydrater. Opskrifterne er skabt ud fra devisen om, at det skal være sundt, tilgængeligt, nemt og ikke mindst rigtig lækkert. Der er mad til gæster, gode ideer til madpakken, dejlig morgenmad, enkle og gode måltider til de unge og masser af rare hverdagsmåltider. "Aldrig mere Sukkerkold" er dejlig mad uden dikkedarer, der ikke tager en krig at forberede.

Dalai Lama. Hardback, 172 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Lykken finder vi først, når vi glemmer os selv og begynder at give. Kærlighed, omsorg og medfølelse. Det er de ting, vi skal give mere af. Og det er her potentialet for udvikling og forandring ligger. Både hos os selv og i vores omgivelser. »Om Kærlighed« er en indføring i kærlighedens væsen. For det er nu engang kærlighed, vi kommer længst med. Hvis andre er vrede eller irriterede, og man svarer igen med selv samme vrede eller irritation, kommer man meget sjældent nogen veje. Hvis man derimod viser en smule venlighed og tålmodighed, er det for det første meget lettere at bevare roen, men det er også meget mere konstruktivt, fordi det oftest får de andres vrede til at fortone sig. Bogen indeholder en syvtrins-øvelse til at udforske kærlighedens væsen, der bygger på buddhistiske meditationsteknikker fra de gamle tibetanske klostre. Dalai Lama har også skrevet om andre emner som tro og videnskab, selvindsigt, lykke og arbejdsliv. »H.H. Dalai Lama om kærlighed« er tidligere udkommet under titlen »Giv kærlighed og få mere af den«. Også: * Dalai Lama - Kunsten at leve Lykkeligt (brugt), 40 kr. * Dalai Lama - Tanker for det nye årtusinde, 60 kr.

Bogen om kvinden. 2.bind. Prisen er for begge to.

Peter McHoy & Pamela Westland. Softcover, 224 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Alt om dyrkning og anvendelsen af vilde og dyrkede urter • Illustreret urteleksikon med botaniske noter og gode råd om urten i køkkenhaven • Gode råd om såvel indretning og planlægning af urtehaven som fordelagtig dyrkning i potter og krukker • Omtaler enhver tænkelig anvendelse af urter i det daglige: madlavning; husholdningsmidler; helsebringende urtemedicin; sæber, cremer og shampooer; håndarbejde og dekorationer m.m. • Omfattende oversigtskemaer med et hurtigt overblik over de bedst egnede urter til mange forskellige formål

Skønne og nemme ideer til ture i det grønne. Pernille Skjødt. Hardback, 137 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Så snart solstrålerne får rigtig fat er det med at komme af sted på årets første picnic. Om det er til skov, strand, park - eller bare det fjerneste hjørne af haven - er ikke så vigtigt, bare kurven er pakket med lækkerier og humøret er højt. Picnic giver dig skønne opskrifter til alle slags udflugter med madkurven og forslag til sammensætning af lækre picnic-menuer.

Indbundet, 224 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 57 kr. MobilePay. Stylelikeu, created by mother-daughter team Elisa Goodkindand Lily Mandelbaum, goes way beyond the now ubiquitousand static poses of street-fashion bloggers The Sartorialist,Face Hunter, and all the rest, and instead, brings us into thehomes-and more importantly the closets-of the most stylishpeople on the streets of New York, Los Angeles, London, andmore. Not interested in celebrities and the stylists who dress them,Elisa and Lily have an uncanny knack for finding and gainingthe trust of people who march to the beat of their own, verychic, drummer. Often spending up to three hours with themost daring and original dressers they can find, Stylelikeuphotographs each fashionable person in several different looksof the subject's choosing. To probe deeper into each subject's personal style, theyconduct intimate interviews on their ambitions, influences, anddreams, making each portrait so much more than yet anotherstreet photograph. From the most personal pieces in theirsubjects' wardrobes, to the favorite books on their shelves,to the most precious objects in their houses, Stylelikeu goesfar beyond mere appearances to showcase how creativity isfostered and manifested by living in the most stylish way of all:true to oneself. Trumpeted in the press for Elisa and Lily's departure from thetop-down nature of mass-market fashion, where the editorsof popular fashion magazines tell consumers what is stylish,Stylelikeu represents the vanguard of a new, DIY, fashion-mediaparadigm. It is a bold and inspirational experiment,documenting fashion at its source-the individual.

Af Thomas Lystlund. ISBN 9788756784504, 1. udgave 2007. En anderledes, kontant og humoristisk survivalguide til det moderne liv. Kan afhentes på 2100 Østerbro, eller sendes for købers regning med GLS, DAO, etc.

Vejviser til et sundere og rigere liv for alle kvinder. Udgivet 1982. 229 sider. Side 1, dvs. den tomme forside, mangler. Fragt 39 kr. Fin stand.

1 udgave 11 oplag Sjov og forståelig bog der giver eftertanke

Bog om diabetes 2

Overvægt og hvordan du kommer det til livs

Berit Bay & Birgitte Nymann..

Lotte Arndal. Indbundet, 227 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er aldrig for sent at få en yngre krop! Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre. Du får: - En yngre, trimmet krop, der antager de former, du drømmer om - Væsentlig mere energi i hverdagen - Flottere hud - En revolutionerende ny kropsbevidsthed Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!

God Fisk let at lave - af Kirsten Høgh Fogt og Marianne Kastberg, indbundet, ny, sælges Sender gerne.

Kogebøger Kr. 50,- pr. stk. Græsk kogebog på tysk med dertil hørende cd med græsk musik. CD Kr. 50,-

Bailine: Fokus på Figuren bog. SoftCover brugt, men i fin stand.

Bog - Stop Uret - i form efter 40 af Bettina Borg. Aldrig læst, så i meget pæn stand - se billederne.

Softcover, 192 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Passion for Pizza er en bredtfavnende pizzakogebog med opskrifter på velkendte og nye pizzaer - udviklet af en af verdens førende pizzabagere, australieren John Lanzafame. Ud over klassikere fra det italienske køkken giver Lanzafame sine egne kreative bud på alverdens former for pizza. Prøv f.eks. en indbydende pizza med laks og oliventapenade eller nyd den prisvindende pizza med fyldte calamari, frisk basilikum og solmodne tomater - eller lav en dessertpizza med blåbær og chokolade. Opskrifterne er nemme og inspirerende for såvel nye som øvede pizzabagere.

Softcover, 156 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Fordøjelse skal være en fornøjelse! 10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse? Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse. "Elsk din Tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. Bogen indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i Elsk din Tarm.

Hardback, 229 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Gamle, gnavne mænd. Du kender begrebet, og du kender typen, men hvordan undgår man at havne i fælden? Svenske Dag Sebastian Ahlander har skrevet en livsklog lille håndbog for den nødstedte pensionist, der mærker, at glæden, livsmodet og gnisten trænger til et pift i den rigtige retning. Hvordan mander man sig op, når nu det hele alligevel snart er slut? Hvor er alle vennerne blevet af? Og hvem er ham kalkunhalsen i spejlet? At blive gammel er brolagt med dårlige nyheder, men for den, der tør vende bøtten, rummer alderdommen muligheden for - for sidste gang i livet - at komme til skelsår og alder og, som Ahlander formulerer det, ganske enkelt at nå livets højdepunkt! Forjættende, ikke sandt? Håndbog for glade Gubber, der er blevet en kæmpe bestseller i Sverige og Norge, er fuld af morsomme, overraskende og inspirerende råd for den kommende eller nyblevne pensionist. Hvad enten han er din mand, din far, din bedstefar eller dig selv, er den her bog, den bedste håndsrækning du kan give gubben, som vil være dig "evigt" taknemmelig. Også: • Vise ord for glade gubber, 75 kr.

Softcover, 202 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Doven Energi gør op med forestillingen om, at vi kun kan nå vores mål, hvis vi konstant performer og tromler over alt og alle på vores krigstogt mod målet. For det er slet ikke nødvendigt at efterlade sig en slagmark af kvæstede - inklusiv dig selv - for at nå det, du drømmer om. Med afsæt i ny forskning og en stålsat trang til at aflive myter, trækker Thomas Grønnemark dig væk fra tidens high performance-tendens og siger til os alle: Dyrk dine relationer, nyd din hverdag, og hjælp hvor du kan. Det handler om den kloge dovenskab. Hvis du slipper foden fra speederen og indimellem tillader dig selv at være en slentrende skildpadde i stedet for en hurtig hare, bliver du bedre til at navigere og til at finde din vej. Undervejs i bogen får du de underholdende historier om, hvordan Thomas Grønnemark blev verdensmester i indkast, europamester i stafetløb og professionel bobslædekører. Alt sammen med hjælp fra "de 7 dovne principper" … og kage selvfølgelig. For hvem siger egentlig, at vi ikke kan lykkes med livet, hvis vi samtidig har det sjovt?

Ingrid Ortmann. Indbundet, 119 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Meditation for alle kan med garanti hjælpe dig med at finde ro i en travl hverdag. Her får du enkle øvelser, som kun tager et minut eller to og ikke kræver nogen hjælpemidler. Og du behøver ingen forudsætninger for at udføre øvelserne. Hvis bare du ind imellem holder små pauser, kan du klare meget travlhed uden at blive stresset. Så her får du øvelser til alle situationer: når vækkeuret ringer, i brusebadet, ved morgenbordet, i toget, før et vigtigt møde, i supermarkedet osv. Du plukker bare de kapitler og øvelser, du står og har brug for. Bag i bogen finder du ydermere en cd med en række af bogens øvelser, som forfatterens blide og rolige stemme fører dig igennem. Meditation for alle er en lille luksus, du kan snige ind i hverdagen, og øvelserne vil hurtigt gøre dig afslappet, koncentreret og gladere. Også: • Vejen til inre ro (m/cd), 75 kr.

Christopher Titmuss. Indbundet, 112 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Meditation indeholder en usædvanlig kraft: Kraften til at forvandle vores liv. Det er en metode til at få adgang til de dybere lag i vores personlighed og til at forstå vores indre liv. Meditation giver os potentialet til at finde vejen til indre ro. Gennem meditation forholder vi os til vores følelser, tanker, krop, sundhed, energi, opmærksomhed og erfaring. Meditation kan anvendes i hvert eneste øjeblik i dagens løb og er ikke begrænset af religiøse tilhørsforhold. At meditere kan blive en del af livet, Ganske som at spise eller gå på toilettet. Vejen til indre ro tilbyder et bredt udvalg af meditationsteknikker og -øvelser, der bidrager til sundhed, healing, lykke og tilfredshed i sindet. Teknikkerne giver også et personligt overskud ud over det sædvanlige samt indsigt i, hvas det vil sige at være fuldt ud til stede i livet. Vi kan afdække skjulte sider af os selv og løse problemer og konflikter på en kreativ måde. Vi kan udforske vanskelige aspekter af vores personlighed og realisere en dybtgående og befriende visdom i livet. Med Vejen til indre ro følger en cd med musik til alle former for meditation og afslapning. Også: • Meditation for alle (m/cd), 75 kr.

Artiskokken på 43 måder - skrevet og illustreret af Inga Linde Jensen 63 sider - paperback - Det Danske Haveselskab Ny bog! Pris: 25 kr.

Sender gerne på købers regning :)

Den store pasta kogebog" - Super Pasta kogebog, ny, sælges Sender gerne.

For dig der ønsker at spise mindre kød. Keda Black & Rebecca Genet. Hardback, 64 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Grønt er godt og både sundt og bæredygtigt. Men det betyder ikke, at man behøver at ændre alle sine madvaner. Man kan gøre det gradvist som flexitar med masser af grønt, men også lidt kød og fisk, når man har lyst til det. • Supernemme opskrifter • Max. 6 ingredienser og ca. et kvarter i køkkenet. • Fotos af alle ingredienser og den færdige ret • Enkle trin for trin-beskrivelser • Ny og sundere hverdag

Vibeke Lund & Lene Outzen Foghsgaard. Hæftet, 217 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Sukkersheriffen siger ikke nej til sukker, ikke på vilkår. Hvis vi er raske, er der også plads til sukker, men ikke i de mængder, vi plejer. Seks ud af ti børn får for meget sukker, og sukkeret stjæler pladsen fra den sunde mad. Det betyder, at mange børn og unge bliver fejlernærede og ikke trives optimalt. Og det er skidt, selvom det hele sker i den bedste mening. Et sukkerfornuftigt familieliv kræver ingen store omvæltninger eller afsavn, men derimod lidt nyttig viden, gode værktøjer og masser af mod og omtanke. STYR HESTEN: Sukkersheriffen anbefaler at luge de søde sukkersager ud af hverdagen for på den måde at kunne nyde dem i weekenden eller ved andre særlige lejligheder. Drop slik, is, sodavand og kager mandag til fredag og praktiser kunsten at holde et stabilt blodsukker. Alle kan lære det. NYD FESTEN: Når hverdagen er sukkerfri, kan vi med god samvittighed slippe hestene lidt mere løs i weekenden og til fester, uden at det går ud over sundheden. Sukkersheriffen lover - amager og halshug - at opgaven hverken er for svær eller uoverskuelig, men den kræver en skudsikker strategi. Den kan helt enkelt hedde 5+2 - fem dage uden og to dage med sukker. Så er der styr på det. Bogen er et miks af konkret viden, anekdoter, personlige historier og beskrivelser af typiske sukkerudfordringer for voksne med børn fra 0-13 år. Og du får masser af praktiske staldtips og råd til, hvordan familien får god ro og orden på sukkervanerne både hjemme og ude.

Krydderier og krydderurter Statens husholdningsråd 1974 - krt. - 30 sider - god stand Indhold, bl.a. Kvalitet Indkøb Priser Opbevaring Næringsværdi ANVENDELSE: Hvornår skal krydderierne tilsættes? Tørrede krydderier Friske krydderurter Krydderbuket Fines Herbes Kryddersmør og -eddike HVILKE RETTER ? HVILKE KRYDDERIER? Kød og fjerkræ Fisk Grønsagsretter Supper Diverse DE ENKELTE KRYDDERIER KRYDDERURTER: Dyrkning Høst Tørring eller frysning DE ENKELTE KRYDDERURTER: Litteraturfortegnelse Kryddersnapse Se også mine øvrige annoncer på f.eks. gammel danmarks- og lokalhistorie og ikke mindst gemt og næsten forglemt musik på den rette medie: vinyl.....ja, hele slægtens læsestof og musik er i spil.

Hardback, 128 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Alt hvad du har brug for at vide om rom! Dette er en lystfyldt, myldrende og personlig beretning om to af Caribiens stoltheder: lagret rom og fyldt chokolade. Duane Dove er født og opvokset på Tobago, hvor har i dag driver en økologisk kakaoplantage Sammen med vinskribenten la Orre deler han her ud af sin store viden om rom, viser favoritterne i sin enestående samling og giver tips om de bedste typer. Du bliver naturligvis også budt på historie, fakta, opskrifter og anekdoter - og får at vide hvorhen du nemt arrangerer en smagning hjemme.

Anne Majgaard. Indbundet, 153 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Politikens bog om supper er en rigtig grundbog med alle de kendte supper samt en mængde nye med inspiration fra alverdens køkkener. Varm, dampende hønsekødssuppe på en kold dag eller kølig, krydret gazpacho på en lun sommerdag, begge er velvalgte, velsmagende og lækre. Der er utallige variationsmuligheder, og suppe bliver man aldrig træt af at spise.

Bogen Geniale Gryderetter og Superbe Supper af Sonja Bock og Tina Scheftelowitz sælges. Bogen fremstår som ny. Oprindelig pris DKK 99,95.

Bogen Suveræne Salater og brillante buffeter af Sonja Bock og Tina Scheftelowitz sælges. Bogen fremstår som ny. Oprindelug pris DKK 99,95.

Hardback, 96 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvis man mest forbinder nudler med lynstegte retter, vil de mange skønne opskrifter, man finder i denne bog, hurtigt få en på andre tanker. Bogen rummer nemlig et rigt udvalg af såvel supper, salater, kanapeer og fusionsretter som mere klassiske, orientalske retter. Opskrifterne spænder lige fra knasende sprød salat med mango og buddhistisk munkesuppe til nudelsvøbt teriyakifisk og Sesammarinerede asparges med nudler. Kort sagt: Lette og spændende retter som både vil gøre lykke til fest og hverdag. Alle retter i bogen er rigt illustreret med farvefotos, og der er detaljerede instruktioner til hver enkelt opskrift. Slip fantasien løs og tag på opdagelsesrejse ind i en ny, kulinarisk verden af forførende og alsidige nudelretter.

Sabine Vonderstein. Indbundet, 95 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Asparges regnes med rette for at være en af de fineste grønsager. Uanset om det er hvide eller grønne asparges, om de spises sammen med kød, fisk eller skaldyr, koges, ovnbages eller grilles, med eller uden sauce, er de altid en nydelse. Asparges er også gode i salater - ja sågar i forskellige desserter. Nu om dage kan du købe asparges hele året rundt, så se bare at komme i gang. Prøv de herlige og utraditionelle opskrifter i denne bog, f.eks. Romainesalat med karamelliserede asparges og croutoner eller Rabarberkompot med mousse af honning og asparges, og opdag nogle helt nye sider af denne fristende grønsag.

Rie Boberg. Hardback, 199 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Alt om olivenolie - fra olivenoliens historie, produktion og kvalitetsbedømmelse til lækre opskrifter med de gyldne dråber. Olivenoliens popularitet breder sig. Ikke blot har man konstateret oliens væsentlige rolle for vores sundhed, men også gastronomisk er olivenolien ved at erobre en plads på det kulinariske verdenskort. "Olivenolie" giver en grundig introduktion til oliventræet, årets gang i olivenlunden, pressemetoder og kvalitetsbedømmelse. Lær hvordan man smager på olie, hvad der skal stå på etiketten, og hvordan man vælger sin favorit. Bagerst i bogen findes en guide over de bedste italienske ekstrajomfruolier i Danmark. Forfatteren Rie Boberg er dansker og har boet i mere end 20 år i Italien, hvor hun ejer en lille olivengård i Toscana. Bogens 60 opskrifter stammer fra forfatterens eget køkken, hvor olivenolien har sin naturlige plads. Her er ideer til snacks, aromatiske olier, hovedretter, brød, desserter og grøntsager konserveret i olie.

Charlotte Vøhtz. Hæftet, 221 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med bogen Sund og smuk - uden tilsætning får du stifteren af øko-virksomheden Green People Charlotte Vøhtzs bedste tips til og vejledning omkring hvordan du - med omtanke for miljø og sundhed - passer og plejer din krop optimal. Forfatteren Charlotte Vøhtz har en lidenskab for naturlig skønhed og velvære. Hendes ønske om at skabe en bærerdygtig livsstil blev vakt, da hendes lille datter på 2 år pludselig udviklede eksem og allergi. Som enhver anden bekymret mor var Charlotte fast besluttet på at finde årsagen de allergiske reaktioner og fandt frem til at de syntetiske tilsætningsstoffer som indgår i fremstilling af plejeprodukter og husholdningsartikler kunne være medvirkende årsag til datterens sundhedsproblemer. "Det færreste af os, der er opmærksomme på den kendsgerning, at de produkter, vi anvender hver eneste dag -shampoos, sæber, cremer og lotions - ofte er fyldt med syntetiske kemikalier. Op til 60% af det, du påfører huden, bliver optaget i blodbanen", forklarer Charlotte Vøhtz i bogen. Med bogen Sund og Smuk - uden tilsætning giver Charlotte Vøhtz sit bud på hvordan du kan passe og pleje din krop på en naturlig måde. Med fakta, gode råd og opskrifter på hvordan du selv fremstiller dine plejeprodukter, er Sund og Smuk - uden tilsætning et rigtig fint, overskueligt og inspirerende opslagsværk.

Michelle Kristensen. Hardback, 375 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 57 kr. MobilePay. Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere. De 12 vaner er: 1. Drop sukker 2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt 3. Nulstil - farvel til den søde tand 4. Træningstid - få sved på panden 5. Smag - mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne 6. Få hovedet med - hold motivationen 7. Mad for alle - få familien til at spise mere grønt 8. Grib din kettlebell og bliv stærk 9. Faste: sådan får du plads til det søde liv 10. Sov godt og stress ned 11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende 12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger. Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Lindy Aldahl & Søren Frandsen. Softcover, 191 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år var Lindy Aldahl som mange andre danske mænd: Han dyrkede for lidt motion og røg for mange smøger, og salat var i hans verden mad for kaniner. Med sin deltagelse i DR-successen ’Rigtige Mænd’ ændrede Lindys liv sig. Pludselig snuppede han maden fra kaninerne, smøgerne blev skoddet, og han hoppede i sadlen på sin mountainbike som det naturligste i verden. Trods et sundt liv er Lindy Aldahl i dag ingen sundhedsguru, der prædiker store mængder chiafrø og benhård træning som adgang til sundhedshimlen. Lindy har ingen smart uddannelse, men han ved, hvordan mange mænd tænker - mænd, der vil gøre meget for at slippe for at spise sund mad og få sved på panden. Siden "Rigtige Mænd" har Lindy Aldahl skift et murerskeen ud med fyldte foredragssale over hele landet. Her fortæller han om sin version af et sundere liv i en tone, der får tilskuerne til at græde af grin. Lindy Aldahls mission er ikke at tvinge nogen ned i motionscentret, og derfor er bogen her ingen løftet pegefinger. I stedet er det en ærlig beskrivelse af Lindys liv fortalt af Lindy selv til journalist Søren Frandsen, mens de har cyklet mountainbike i Rold Skov eller kørt lange ture i Lindys bil. Det er en fortælling om et helt normalt liv, hvor sundhed i lang tid kun handlede om at spille fodbold med drengene en gang om ugen og så drikke et glas vand i ny og næ. Lindy afslører med sit berømte glimt i øjet og sit skæve smil, hvordan han sammen med familien og vennerne har fundet vej til et sundere liv med færre skavanker og mere energi i hverdagen. Det er et sundere liv, som mænd - og kvinder - kan bruge som inspiration. Et liv, hvor der stadig er plads til hygge. Og en kold øl i godt selskab.

Den skrælgode historie om hele Danmarks nationalspise. Thorsten Asbjørn & Peter Borberg. Indbundet, 120 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kartoflen kommer på bordet til hverdag. Til fest. Den skaber sammenhørighed, den giver næring og byder på smag. Bogen Heldige kartoffel er historien om kartoflens lange rejse fra Sydamerika og ind i danskernes køkken i 1700-tallet, historien om en ukendt sydamerikansk knold, der i dag nærmest er dansk folkeeje. I dag er kartoflen den vigtigste fødevare i Danmark, men da den først kom til landet, var den en udskældt, lille knold: det rene gift, en plante i pagt med Djævelen selv. Heldige Kartoffel - Den skrælgode historie om hele Danmarks nationalspise følger kartoflens færd fra Sydamerika over tilblivelsen af kartoffelferien til nutidens innovationer i kartoffelindustrien. Bogen er krydret med et væld af stemmer, som fortæller om deres særlige forhold til kartoflen. Læs om havemanden Søren Ryges mening om kartofler uden sovs, om Danmarks legendariske kartoffelavlerpar Gertrud og Oluf Sand og om politiker Bertel Haarders traumatiske oplevelse med restemad, der kun kunne overvindes af kartoflen. Heldige Kartoffel - Den skrælgode historie om hele Danmarks nationalspise er skrevet af Thorsten Asbjørn og Peter Borberg, der sammen har kommunikationsvirksomheden Asbjørn og Borberg. Begge er journalister og har skrevet en række bøger sammen.

Michael Harwood. Hardback, 192 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Se billede 2 for info fra bogens bagside.

Susanna Ehdin, emne: krop og sundhed. Softcover, 344 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år har den vestlige verdens definition på sundhed været fraværet af symptomer. Men at vi ikke er syge, er ikke ensbetydende med, at vi lever med den fulde livskraft, vi kunne. For alle mennesker har et enormt, ubrugt potentiale for selvhelbredelse i sig - et potentiale, der på mange måder synes at være gået tabt i den moderne levevis. For at denne selvhelbredende proces kan fungere optimalt, må vi have tilstrækkelig med energi til at styrke kroppens processer. Energi som vi får i form af næringsrigtig mad, vitaminer, mineraler, afgiftning af kroppen, motion, glæde, spiritualitet og kærlighed - alle lige vigtige ingredienser. Det selvhelbredende menneske fører os ind i en radikal anderledes måde at betragte sundhed på. Bogen giver et unikt helhedssyn på, hvordan energi, krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og viser, hvorfor det er så vigtigt, at vi ikke lader os nøje med symptombehandling, men bliver bevidste om alle de bagvedliggende grunde til svækkelse og sygdomme. Baseret på et væld af forskningsresultater, suppleret med et suverænt overblik og formidling af, hvorfor det er så afgørende at tænke i helhed, er Det selvhelbredende menneske en yderst tankevækkende, indsigtsfuld svensk bestseller. Bogen er blevet genstand for stor opmærksomhed, hvor den er udkommet - blandt andet i USA. Den indeholder mængder af konkrete råd og vigtige informationer til, hvad man selv kan gøre for at opnå optimal sundhed på alle områder.

Sælger her Bogen om Kvinden 1 og 2 Samlet pris for dem begge 100Kr. Forsendelse: DAO 2Kg/45Kr. Bring 2Kg/45Kr. GLS Pakke 5Kg/46Kr. PostNord 2Kg/50kr. Pakker kræver email og mobil nummer. (Se ændringer: www.kortlink.dk/k97s ) ALT kører efter først til mølle princip. Ingen aftaler er bindende før der er betalt. Bud inklusiv porto ignoreres automatisk, portoen er oplyst. Vil i forhandle om portoen, kontakter i postvæsenet. Modtager Mobile Pay, Bankoverførsel eller kontanter. Afhentning foregår helst aften eller efter aftale. Se også mine andre spændende annoncer der oprettes næsten dagligt.

Politikens bog om Supper - Anne Majgaard, indbundet, sælges Super skønne supper!!! Sender gerne.

Sophie Hale. Indbundet, 128 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Over 100 velkomponerede opskrifter på forretter, hovedretter, kød og fjerkræ, grønsager, salater m.m.

Sandheden om sundhed er en guide til et sundere liv skrevet af Danmarks førende forskere. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre. KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle rutiner i hverdagen. Når det kan være svært at holde vægten, kvitte smøgerne, drikke moderat og motionere dagligt, så skyldes det, at vi påvirkes af en lang række omstændigheder, som vi ikke er bevidste om. Men en væsentlig vej til at få succes med et sundt liv er viden. Sandheden om sundhed bygger på viden og dokumentation tilsat sund fornuft og gode råd. Bogens kerne er de fire hovedkapitler om Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Der er særligt fokus på betydningen af kost og motion, og alle myterne bliver aflivet – for hvorfor bruge en masse penge og tid på det, der ikke virker? I Sandheden om sundhed får du viden om, hvad der reelt er sundt og usundt, sjove anekdoter, gode eksempler og masser af tip til, hvordan du kan blive mere sund og aktiv i hverdagen. Sandheden om sundhed er til dig, der gerne vil leve sundt, men den kan også bruges af dig, der har ansvar for at skabe rammer for andres sundhed. Og den kan bruges som led i undervisning af bl.a. læger, sygeplejersker, fysioterapeuter, social- og sundhedsassistenter, ergoterapeuter og pædagoger.

Salatbog fra Gyldendals skrevet af Pia Bøgeskov " Intet måltid er så let at forny og variere som en god salat. Her er alt fra de lette og enkle salater, kombineret af nogle få ingredienser, til de raffinerede, der i sig selv er festmåltider med kød, fisk og frugt. Nye , overraskende idéer som er en fryd for både øje og gane. En komplet salathåndbog om alt fra dyrkning og opbevaring til servering. Med råvareleksikon og inspirerende. " Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne med post Danmark og efter deres taks, og på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Sender gerne mod betaling.

Jane Hahn & Christian Stadil. Softcover, 190 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen indeholder en inspirationsdel og en redskabsdel og gør det muligt for dig at få indblik i, hvad den professionelle passion egentlig er og kan, ligesom du målrettet kan få inspiration til selv at udleve et professionel passioneret arbejdsliv med mening. Som inspiratorer i bogen har vi valgt; Prorektor Lykke Friis, Operachef Kasper Bech Holten, Sundheds-coach Chris Macdonald, Irma-direktør Alfred Josefsen, Eventyrer Per Wimmer og Modedesigner Malene Birger Bogen henvender sig til mennesker med et aktivt arbejdsliv, der interesserer sig for hvordan arbejdslivet kan give endnu mere mening. Eller til lederen, der søger inspiration til sit lederskab, både sit eget og i forhold til andre. Eller til ham, der endnu ikke har fundet sin passion i livet. Bogen henvender sig også til virksomheder og organisationer, der ønsker viden og inspiration til at arbejde målrettet med passion som en værdiskabende faktor. Passion er den kompetence, der gør forskellen mellem den ordinære og det excellente. Og det behandler bogen selvfølgelig.

Smutveje for enlige mødre og andre seje kvinder. Anna Skyggebjerg. Hardback, 175 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. En lige-ud-af-posen guide til dig, der gerne vil have bedre hverdage med dine unger. Bogen er fyldt med personlige eksempler og gode råd fra en sand ekspert i hverdagsjonglering, nemlig en enlig mor til to børn. Lær blandt andet - Hvordan du klarer alle ugens indkøb på kun 1 time - Hvordan du sikrer sund mad hver dag helt uden stress - Hvordan du med lidt list og en kummefryser får plads til mere nydelse og tid til leg i dit liv med børn. Bonus: Ærlig snak og gennemtestede tips og tricks fra kendte enlige mødre, blandt andre tv-vært Mai-Britt Vingsøe, sangerinde Nanna Lüders og forfatter Synnøve Søe. 176 sider med idéer til at gøre travle dage mindre hektiske og mere herlige. Hvad venter du på? Køb den i dag til dig selv eller en mor, du kender. .

Jean-Francois Mallet. Indbundet, 55 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Hvorfor nøjes med lidt ketchup på kanten af tallerkenen, når den også kan bruges i en masse lækre, små retter? Her kommer 25 herlige opskrifter tilberedt med ketchup. Bogen er formet som en Beauvais ketchup-flaske.

Heine Max Olesen & Gorm Wisweh. 2016. 156 s. Langs Danmarks kyster har vi direkte adgang til en af de sundeste næringskilder overhovedet, nemlig den havfriske tang. Men tang er meget mere end bare et sundt kosttilskud. Tang er en fremragende smagsgiver og er i disse år noget af det mest hypede i den gastronomiske verden. Tangmel, tangsalt, tangolie og andre tangproduktet gør deres indtog i specialbutikkerne, og friskhøstet eller tørret tang bliver ikke bare brugt som råvarer på de finere restauranter, men også i mange private køkkener. Med denne kogebog i hånden kan du kaste figur i spændende og smagfulde kokkerier med `havets krydderurter`.

Dr. Stephen DeVincent. Indbundet, 157 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. I "Ambassadørens Køkken" bliver du inviteret med inden for i den amerikanske ambassadørbolig Rydhave på Strandvejen nord for København, hvor Rufus Gifford og hans mand Stephen DeVincent deler opskrifterne på deres favoritretter. Bogen indeholder 50 lækre opskrifter, der spænder fra weekendbrunch, private dinners og pizza nights til overdådig Thanksgiving-middag med alt, hvad dertil hører. Du får også opskrifter på de mere officielle receptionshapser parret severer til de store events på Rydhave, f.eks. i anledning af jul og uafhængighedsdagen. Og er du hundeejer, vil din hund elske at få hjemmelavede hundekiks ligesom husets højtelskede golden retriever, Argos, får det. .

Softcover, 482 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Udo Erasmus er i den internationale fedtdebat kendt som en af de største kapaciteter på fedtforskningsområdet, og denne bog er solgt i kæmpeoplag i USA og Canada, hvor han lever og arbejder. Betydningen af anvendelsen af de rette edtstoffer i vores kost og ernæring kan ikke ndervurderes. Følgesygdomme af forkert ernæring så som gigt, overvægt, hjertekarproblemer med meget mere har udviklet sig til et samfundsproblem. I denne omfattende bog fremlægger Udo Erasmus sine mange forskningsresultater og indsigter i sammenhængen mellem sundhed og ernæring, hvor han anbefaler de rigtige sunde olier til alle, der er bevidste om deres helbred og vil gøre en indsats for at forbedre eller beholde det. Desuden er der praktiske tips til indkøb, opbevaring og tilberedning. - Mange sports- og idrætsudøvere på højt plan anvender allerede erfaringer fra denne bog i deres kostplanlægning.

Birgitte Escherich. Softcover, 221 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Opskrifter til alle typer måltider, der vil få enhver mand til at længes efter spisetid og enhver kvinde til at glæde sig til at følge trop med børnene. Bogen til kvinden, der desperat og uden den store succes, har prøvet at indføre mere sundhed til familiemåltiderne. Her er den ultimative sunde måltidsbog, der har opskrifter til alle typer måltider, der vil få enhver mand til at længes efter spisetid og enhver kvinde til at glæde sig til at følge trop med børnene. Bogen giver på snedigste vis kvinden et "værk" af en værktøjskasse til at smugle mere sundhed ind i mandens og børnenes liv uden, at de aner det: Nye sunde hakkebøffer, ny sauce, grøntsager forklædt som syndigheder, "grønt-forlænget kød" forklædt som kød, kager i nye formler, og brød med kloge krummer. Alt i alt en hverdags-platform, der giver mening hele vejen rundt. Med en humoristisk Mande-hørme-box får du til hver opskrift ideer til at præsentere måltidet på mandens præmisser, hvor kødet og mormor-faktoren er i fokus. Bl.a. vil du score mange kokke-point på intelligent brug af fløde, smør, bacon og bøf - i moderate mængder (efter de 8 kostråd). Og hvilken lettelse det også er for de mange mænd og kvinder, der i de seneste år har oplevet en kvælende sundhedsfanatisme. Kort sagt Kloge kvinder kræsne mænd er kalorier, hvor sidste ny forskning om gastronomi, ernæring, smag og økologi går direkte ind i mande-dna?et til stor sansefryd for alle om bordet.

Tyk tung bog med masser af inspiration.. Birgitte Nymann og Lotte Paarup

En anderledes slanke- og sundhedsbog, hvor ALM på sin karakteristiske facon fortæller levende og humoristisk om sit 12-ugers samarbejde med fitnesseksperten Lotte Arndal, 2013, hardback, kan sendes m DAO for 40 kr oveni til nærmeste udleveringssted (v. 723 gr)

Lette og spændende retter illustreret med flotte farvefotos. Hardback. BYD.