2 Softcovers, 174+226 sider. Som nye.
Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay.
Vol. 1:
--------
Mange danskere har fået øjnene op for yoga, og det er der mange gode grunde til. Nu får du også en oplagt mulighed for at komme i gang: "Yin yoga" tager udgangspunkt i den oprindelige form for yoga, der er både simpel og god for kroppen.
Yvonne Hansen står bag "Yin Yoga", der er en introduktion til yin yoga. Bogen kan anvendes af alle, uanset om man har stor erfaring med yoga eller aldrig har prøvet det før. Med øvelserne her, træner du bindevævet og holder kroppen smidig. Du får også en bedre holdning, en bedre fornemmelse af din krop og meget mere.
Vol. 2:
---------
Yin Yoga – stræk dig til velvære, Vol. 2 er skrevet til dig, der allerede praktiserer Yin Yoga, og som gerne vil inspireres til at komme lidt dybere i din praksis. Bogen er skrevet som en fortsættelse af grundbogen Yin Yoga – stræk dig til velvære, Vol. 1, men den kan sagtens stå alene og læses som en selvstændig bog.
Yin Yoga er populær som supplement til al anden træning. Du erfarer hurtigt, at din form bliver markant forbedret. Med Yin Yoga får du en ny frihed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling og dit golfsving.
Yin Yoga er træning af dit bindevæv. Bindevævet findes overalt i kroppen som et støttevæv for dine knogler, muskler, organer, blodårer og nerver – og helt ned på celleplan. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt.
Yin Yoga er en nærværende og indadvendt praksis, hvor du træner din tålmodighed, accept og vedholdenhed. Du bliver mere komfortabel i krop og sind, og du efterlades i en varig tilstand af ro og overskud.
Ny