Lotte Rye Arndal. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Også: • Mor og baby i topform, 75 kr. • Træn dig til en bedre Fødsel, 60 kr. • Efter fødsel - træning & babyleg, 75 kr. • Fødselshjælperen - håndbog til ledsageren, 60 kr.

Leg med dit barn, Lotte Paarup, emne: familie og børn Beskrivelse: Leg med dit barn 1-8 år er en håndbog for forældre og børn, som gerne vil gøre motion og fysisk udfoldelse til en naturlig del af hverdagen. Og som det lyser ud af alle bogens sider, behøver motion og bevægelse ikke at være en sur pligt. Bogens mange lege, både gamle kendinge og nye spændende, bidrager til at styrke børnenes fysiske udvikling, balance evne, motorik og kondition. Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og selvtillid - og meget tyder desuden på, at der er en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og indlæring. Bogen fremstår som ny i hardback. Sendes gerne, hvis køber betaler portoen

Mette-Marie Davidsen. Hardback, 251 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mette-Marie Davidsen er uddannet sygeplejerske og journalist. Hun er forfatter til adskillige bøger og mor til to døtre. Forståelse og viden er det helt centrale for forældre i dag, hvis unge skal have tillid til, at deres forældre kan være de uundværlige sparringspartnere og kærlige vidner til deres liv og udvikling, som de mere end nogensinde har brug for. Bogens indhold, som omfatter en grundig gennemgang af den fysiske og psykiske udvikling i pubertets- og teenageår samt et indgående generationsportræt af teenagegenerationen lige nu, er baseret på erfaring fra førende danske eksperter og de nyeste forskningsresultater i unges adfærd. Bogens ekspertpanel består blandt andre af: • Professor Niels Egelund, Danmarks Pædagogiske Universitet • Professor og leder på Center for Ungdomsforskning Birgitte Simonsen • Praktiserende læge Lise-Lotte Hergel • Rusmiddelforsker og overlæge Henrik Rindom • Hjerneforsker professor Albert Gjedde • Forskningschef i Justitsministeriet Britta Kyvsgaard.

Bog : Hvorfor er børn så besværlige? Om graviditet og småbørn af Lotte Heise. Læst en gang, så i fin stand - se billederne.

Anna Skyggenbjerg. Hardback, 134 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Zen for Mødre er bogen til dig, der farer rundt fra morgen til aften, passer job, hus og børn, og hver aften undrer dig over, hvor dagen blev af. Sådan så hverdagen nemlig ud for Anna Skyggebjerg, der en dag fik nok og besluttede sig for at gøre noget ved sagen. Hun ville genfinde glæden og nærværet i det daglige. Zen for Mødre udspringer af dette arbejde og er en kærlig vejviser til alle os, der drømmer om mere nærvær i en travl hverdag. Med bidrag fra en række danske kvinder, bl.a. Eva Jørgensen, Mette Frederiksen, Lotte Garbers og Ninka-Bernadette Mauritson, giver Anna Skyggebjerg omsorgsfulde tips og ideer til åndehuller i en hektisk hverdag. Både når du er alene og sammen med børn. Lær at finde ro i kaos og værdsætte det enkle og nære. Nyd din hverdag lige nu og her! Anna Skyggebjerg er også forfatter til Super Mor. Smutveje for enlige mødre ? og andre seje kvinder, der vil have en nemmere hverdag. Også Anna Skyggenbjerg: * Super Mor, 60 kr. .