Jernmænd

Rasmus Henning m.fl. Softcover, 240 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Jernmænd" er en bog til alle dem, der gerne vil træne sig op til at kunne løbe en triatlon med 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42.195 km løb. Bogen her er skrevet af Steen Tinning, Rolf Sørensen og Rasmus Henning, der alle tre deltog i triatlon sidste år. Nu deler de ud af råd og viden, der kan hjælpe dig med at blive klar til distancen. De tre mænd deler deres træningsforløb, men også historien om da de gennemførte løbet. Der er desuden råd om kost og træning til både garvede og nybegyndere. "Jernmænd" skal nok gøre dig til en jernmand. Også: • Triathlon for alle, 75 kr. • Tritræning for Kvinder, 100 kr. • Operation Ironman (på engelsk), 60 kr. • Ekstemløberen - Vilde eventyr, 100 kr.