Lykkepillen - Lys for Enden af Tunnelen

Lykkepillen - Lys for Enden af Tunnelen

60 kr.

Helge Holst Kjærsgård. Softcover, 156 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Depression er en sygdom ligesom blindtarmsbetændelse eller blodpropper. Depression skyldes mangel på stoffet Serotonin. At forsøge at "løse problemerne ved snak og psykologi" kan koste patienten livet. Lykkepillen kan ofte forandre en elendig tilværelse til et rigtigt liv. Det skyldes moderne lægelig forskning - og god gammeldags lægekunst. Lykkepillen er ikke humørpiller og giver ikke afhængighed. Lykkepillen kan give livet tilbage til mennesker med depression. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Valby·21. jun.·

Frem i Lyset - At vokse op med en depresiv far

Frem i Lyset - At vokse op med en depresiv far

60 kr.

Anne Marie Geisler. Softcover, 242 sider i god stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tidligere psykiatriordfører for Radikale Venstre, Anne Marie Geisler gik ind i politik for at for at forbedre forholdene for mennesker med psykisk sygdom i Danmark. Og har skrevet bogen for at nedbryde de tabuer, der stadig klæber til psykisk sygdom. Anne Marie er opvokset med en far, der har lidt af svære depressioner med selvmordsforsøg og perioder med indlæggelse. Senere har Anne Marie selv været ramt af stress og depressioner og er diagnosticeret med ADHD. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Valby·21. jun.·

Et sted findes Glæden

Et sted findes Glæden

60 kr.

Ben Furman & Jussi Waltonen. Hardback, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvert år rammes et stort antal danskere af depression, og i hvert tilfælde involveres de pårørende, som kan have svært ved at tackle lidelsen. De ved som oftest ikke, hvad de skal gøre for at hjælpe og støtte den deprimerede mest muligt. Denne lille bog griber fat i de problemer, der opstår, og kommer med yderst brugbare anvisninger til, hvordan familie og venner kan hjælpe til i behandlingen. Også selve behandlingsmetoderne bliver gennemgået, både de biologiske og de psykologiske, ligesom der bliver peget på betydningen af selvhjælp. Forfatterne mener, at vi i høj grad er i stand til at påvirke vores egen helbredelse, og de giver talrige eksempler på, hvordan man kan gribe det an. Også: • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Valby·21. jun.·

Vise ord for glade Gubber

Vise ord for glade Gubber

75 kr.

Hardback, 245 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. For mange bliver årene mellem 65 og 80 de bedste i livet. Først derefter begynder den virkelige alderdom. Med andre ord: Vi har stadig meget at se frem til. I Vise ord for glade gubber følger Dag Sebastian Ahlander op på succesen Håndbog for glade gubber, hvor han kom gamle gnavne mænd til undsætning med en humørpille af en 'selvhjælpsbog'. I 2'eren graver svenske Ahlander et spadestik dybere og ser livets forgængelighed i øjnene på den mest fortrøstningsfulde og livsbekræftende måde. "Visdom følger ikke automatisk med alderen. Du må selv søge den i filosofien, i naturen, i de skønne kunster eller i religionen. Ved at se sig selv under evighedens synsvinkel bliver vi alle samtidige og kan omgås Homer og Montaigne på lige fod. Vennekredsen udvides netop i det øjeblik, hvor ens private venner begynder at gå bort." Dag Sebastian Ahlander er pensioneret ambassadør, børnebogsforfatter og glad gubbe. Hans håndbøger for glade gubber er blevet store bestsellere i Sverige og Norge. Også: • Håndbog for glade Gubber, 75 kr.

Valby·21. jun.·

Hjemmemassage

Hjemmemassage

75 kr.

Wendy Kavanagh. Indbundet, 192 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nyd massage i dit eget hjems komfort med tydelige trin-for-trin instrukser og fotografier. Massage til afslapning og linding af smerter for dig, din partner og venner. Massage der højner energiniveauet. Også for småbørn, gravide og ældre. Massage øger mængden af oxytocin, det hormon, der får os til at stoppe op og slappe af. Gendan dit psykiske og fysiske velvære.

Valby·21. jun.·

Kærlighedens Alkymi

Kærlighedens Alkymi

75 kr.

Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt. Hardback, 342 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kærlighedens alkymi er en bog med nye indfaldsvinkler til, hvorfor så mange har ondt i samlivet. Og med god vejledning, kloge spørgsmål, talrige eksempler fra både forfattternes eget ægteskab og klienters parforhold samt praktiske øvelser viser forfatterne i denne bog, hvordan man kan afdække de underminerende mønstre i parforholdet, og hvad man kan gøre for at slippe ud af dem, så man kan få det parforhold, man i realiteten måske allerede har. Hendrix og Hunt har skabt Imago terapi-retningen som har vundet stor indpas verden over. De har mere end 35 års erfaring som undervisere og parforholdsterapeuter, og har de sidste ti år opbygget en solid læserskare i Danmark - ikke mindst blandt de mange praktiserende psykoterapeuter.

Valby·21. jun.·

Tilgiv - sådan kommer du videre

Tilgiv - sådan kommer du videre

100 kr.

Softcover, 190 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Tilgiv" er lettilgængelig bog fyldt med kloge ord om tilgivelse, der lærer dig at give slip på gammelt nag og få et lettere liv. Vi taler sjældent om tilgivelse, men kæmper konstant inden i os selv med at tilgive vores partnere, venner, forældre og ikke mindst os selv. En af grundene til at det er svært at tilgive, skyldes det primært angsten for at blive såret igen, for at en benådning betyder at alt er tilladt. "Tilgiv" hjælper dig til at blive bedre til at tilgive. Med udgangspunkt i sig selv og sine egne udfordringer med at tilgive, gennemgår Ulla Hinge Thomsen tilgivelse - både som begreb og helt konkret.

Valby·21. jun.·

Det kræver en god fantasi at, Britta Kristensen

Det kræver en god fantasi at, Britta Kristensen

150 kr.

Det kræver en god fantasi at forestille sig at man er god nok, af Britta Kristensen Vores kulturarv stikker dybt. Okkulte skæbneforestillinger, eventyr og kristen myter om skam og skyld og lidelsens skønhed. At vende de eventyr og beretninger til historier om følelser vi skal se fordomsfrit på og lære af, er i sandhed en overraskende meningsfuld øvelse. signeret med hilsen, hft, 2014, med ca 20 overstregninger med grøn tusch, ellers flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Hinnerup·21. jun.·

Udrensning og Forvandling

Udrensning og Forvandling

75 kr.

Susanne Jonassen. Bindevævsmassage med sugekopper. Hardback, 199 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I bogen “Udrensning og Forvandling” - “Den gådefulde appelsinhud” og andre former for ophobninger i bindevævet, viser jeg trin for trin hvordan man selv, med sugekopper, kan fjerne affaldsstoffer og væske, der har ophobet sig i bindevævet. Med sugekopper i 3 forskellige størrelser, to til kroppen og en til ansigtet viser jeg metodens anvendelse i de forskellige områder af kroppen. Bogen beskriver årsagerne til de mangeartede bindevævsophobninger og forandringer. Og den beskriver hvordan du ved hjælp af en ordentlig kost, motion og bevægelse og et godt følelsesmæssigt liv kan fjerne de ophobninger du allerede har og forhindre nye. Bogen henvender sig til dig der ønsker redskaber til at udrense og opstramme dit bindevæv og samtidig ønsker en forståelse for hvorfor dit bindevæv, din kropsfacon, din vægt og/eller din sundhed har ændret sig i en forkert retning.

Valby·21. jun.·

Få beskedNår der er nye resultater i Faglitteratur

Lup med søgeord i
Fitness for Dummies

Fitness for Dummies

60 kr.

En håndbog for os andre. Suzanne Schlosberg & Lis Neporent. Softcover, 199 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Har du svært ved at komme i gang med at træne? Er du forvirret over al den snak om fedt, kalorier og kolesterol? Så er Fitness for Dummies lige noget for dig. Fitness for Dummies fortæller, hvordan du tester din træningstilstand finder den motionsform, der passer dig bedst sammensætter et ordentligt træningsprogram og sætter realistiske mål - og når dem! Og at udarbejder en fornuftig kostplan gennemskuer reklamernes salgsgas .

Valby·21. jun.·

Personlig Power - fra indsigt til indflydelse

Personlig Power - fra indsigt til indflydelse

75 kr.

Niels Svendsen. Softcover, 215 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Personlig Power handler om din evne til at opnå større gennemslagskraft overfor dine omgivelser. Dette gælder såvel personlige som forretningsmæssige mål. Du lærer hvordan tanker påvirker dine resultater, og hvordan du kan kontrollere sindet til din fordel. Gennemslagskraft handler ikke mindst om din evne til positivt at programmere underbevidstheden, frem for blot at lade den fungere mere eller mindre vilkårligt. Af emner kan nævnes: - Hvad er din overlevelseskvotient? - Hvordan undgår du at havne i offerrollen i hverdagen? - Bliv herre over dit sind. - Lær om modet til at skabe og opstille mål.

Valby·21. jun.·

Større Selvværd

Større Selvværd

60 kr.

Gael Lindenfield. Paperback, 204 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 59 kr. MobilePay. Vi har alle i livets løb på et eller flere områder fået hak i selvværdet. Lavt selvværd er roden til mange af vore problemer. Det kan sabotere forholdet til andre mennesker, det kan ødelægge ens karriere, forårsage selvdestruktiv adfærd og holde os tilbage fra at lade hele vores personlighed nå sit fulde udtryk. Bogen fortæller, hvordan man opbygger et større selvværd, hvad der er nøglen til selvværd, og hvad der gør selvværdet lavere. Den giver vejledning til helbredelse af gamle sår og en strategi til at bryde selvdestruktive vaner og til at beskytte sig selv. Den viser også, hvordan man kan være med til at opbygge andres selvværd. Bogen er fuld af velfunderede anvisninger til et bedre liv. Gael Lindenfield er engelsk psykoterapeut og samarbejdskonsulent. Hun afholder kurser i personlig udvikling og har skrevet en række bøger om emnet. "Større Selvværd er en virkelig god bog at have liggende på sit natbord. En lille dosis hver dag inden man lægger sig til at sove kan få én til at se meget lysere på livet." - Femina. I samme serie: * Sindets Energi, 60 kr.

Valby·21. jun.·

Kørekort til Kærligheden

Kørekort til Kærligheden

60 kr.

Nina Askov. Softcover, 167 sider. En del understregninger i starten af bogen, ellers som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Ingen forventer at kunne sætte sig ind bag rattet i en bil og køre sikkert uden forudgående køre-timer. Vores ansvarlighed, både over for os selv og andre, forhindrer det, og vi accepterer, at vi er nødt til at lære det, inden vi kan det. Tænk, hvis vi var lige så ansvarlige over for os selv og andre, når det gjaldt parforhold? Skilsmissestatistikkerne taler deres tydelige sprog om, at det kunne være relevant med nogle køretimer til kærligheden, inden vi kaster os ud i projektet. Skilsmissebørn ville synes, at det var yderst relevant, og det samme ville bankrådgivere, advokater og ejendomsmæglere, hvis ikke det var, fordi de tjener så godt på de kuldsejlede forhold. Ofte går det galt allerede i udvælgelsen af en partner, hvor forelskelsen får lov til at styre valget. Men er det overhovedet en god idé? Leder det os virkelig til at “leve lykkeligt til vores dages ende”, eller er det helt andre færdigheder, der skal til? I bogen bliver overlevelsesstrategier, modstande og vaneforestillinger grundigt udfordret og en mere rationel tilgang til kærligheden præsenteret som alternativ. Nina Askov gør op med klicheerne om kærligheden og den eneste ene. Hun stiller skarpt på begrebet “forelskelse” og undersøger, hvordan kemi i hjernen og forhold i opvæksten fucker med vores dømmekraft og får os til at falde for personer, der måske slet ikke er egnede for os som livspartnere. Som en del af undersøgelsen har hun foretaget dybdegående interview af 50 singler, der alle har indvilliget i at få foretaget et tjek under egen motorhjelm, inden de begav sig videre på vejen til kærligheden. Deres historier udgør de levende eksempler på teorien og er med til at gøre bogen virkelighedsnær og brugbar for den kærlighedssøgende.

Valby·21. jun.·

Supernavigatør - Få overblik over dit liv

Supernavigatør - Få overblik over dit liv

60 kr.

Camilla Kring. Softcover, 133 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen tilbyder en ny måde at se verden på. Camilla Kring kalder det ?Supernavigation?: Evnen til at navigere i en fleksibel verden, der forandrer sig hele tiden. Kring tager fat om det nye arbejdsliv, hvor det fordres, at vi arbejder på selvvalgte tidspunkter. Det handler både om at arbejde sammen med fællesskabet og alene. Bogens beskriver, hvordan man skaber en fleksibel arbejdskultur med plads til individuelle valg i relation til arbejdstider og arbejdssteder. Bogen overfører samme principper på samfundet. Hvordan skaber vi et mere fleksibelt samfund, der understøtter forskellige familieformer, arbejdsformer og døgnrytmer? De samfundsmæssige rammer understøtter kun mennesker, der arbejder 8-16. Bogen agiterer for fleksible børnehaver, skoler og arbejdspladser, der understøtter menneskers forskellige arbejds- og livsrytmer, og giver konkrete og brugbare råd til såvel ledere og medarbejdere om, hvordan man tager styringen i sit eget liv og arbejder på den måde, der passer bedst til ens egen rytme. .

Valby·21. jun.·

10 Bud på at lytte til Kroppen m/cd

10 Bud på at lytte til Kroppen m/cd

75 kr.

Personlig Stresshåndtering. Mai-Britt Schwab. Indbundet, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 43 kr. Har MobilePay. 10 bud på at lytte til kroppen går til kernen af, hvordan vi håndterer de stressende følelser, som opstår i konflikten mellem vores personlige grænser og de ydre krav. Stressfølelsen er en naturlig følelse, der opstår, når vi er pressede. Der er derfor god grund til at gøre op med de følelser af utilstrækkelighed, mindreværd og skyld, som stress ofte er kilde til. Bogen formidler i stedet et livssyn, hvor vi tager vare på os selv og samtidig udfolder os aktivt og kreativt i hverdagen. For at kunne gøre dette, skal vi have konkret viden om stress, og om hvordan vi løbende genkender og håndterer stress-signaler. Bogens første del giver relevant viden om stress og sammenhængen mellem krop og psyke - herunder stressudløsende faktorer og stress-signaler. I bogens anden del introduceres 10 praktisk anvendelige kropslige og mentale øvelser, der kan hjælpe med at nedsætte og håndtere stressfølelsen i hverdagen. Vedlagt bogen er en cd med de 10 øvelser og et huskekort med gode råd til praktisk stresshåndtering. .

Valby·21. jun.·

Følg dit Hjerte - og find din indre Sandhed

Følg dit Hjerte - og find din indre Sandhed

100 kr.

Tina Rem Rasmussen. Indbundet, 113 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Vil du forandre dit liv og få endnu mere ud af det? Vil du gerne: - handle bevidst og konstruktivt i stedet for at reagere ubevidst og destruktivt? - opnå konkrete resultater? - slippe forvirring, frustration og magtesløshed? - få klarhed over mentale blokeringer og opløse dem? - skabe frihed, harmoni og glæde i dit liv? Denne bog indeholder øvelser og redskaber til at slippe uhensigtsmæssig adfærd og leve et liv i frihed. Forfatteren fortæller om sine personlige erfaringer med et mentalt træningsprogram, mentaltræning, som har ændret hendes liv på det emotionelle, spirituelle og fysiske plan. Mentaltræning er et redskab til indre rengøring og opløsning af blokeringer, så man opnår sine mål og højner livskvaliteten. Gennem mentaltræning lærer man at fokusere på det konstruktive i enhver situation og få det bedste ud af oplevelsen og dermed ud af livet. Tina Rem Rasmussen er uddannet coach i mentaltræning. Desuden underviser hun i og skriver artikler om mentaltræning. .

Valby·21. jun.·

Find din Døgnrytme - og få overskud i hverdagen

Find din Døgnrytme - og få overskud i hverdagen

75 kr.

2021. Softcover, 97 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Du er født med en døgnrytme. Det er ikke noget, du vælger. Du er genetisk disponeret for at være morgenfrisk eller aftenfrisk. Jo mere du lever i takt med din døgnrytme, desto bedre helbred har du, og du får mere energi, livskvalitet og en mere produktiv hverdag.I ?Find din døgnrytme? fortæller Camilla Kring om de fascinerende genetiske variationer, der har betydning for, hvordan du strukturerer og udvikler såvel dit arbejdsliv som dit privatliv. Få en ny forståelse af, hvordan du er stykket sammen, og hvordan det at finde og følge din rytme kan ændre dit liv. Landbrugssamfundets hanegal og industrisamfundets taktfaste samlebånd har gennem generationer indprentet deres rytmer i vores måde at leve på. De dikterer en livsstil, hvor ?one size fits all?. Problemet er, at det ikke passer til den mangfoldighed af døgnrytmer, arbejdsrytmer og familierytmer, der er i nutidens samfund. Det nye mindset er derfor ?one size fits one?. Camilla Kring er civilingeniør og ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er indehaver af konsulentvirksomheden Super Navigators. I de sidste 16 år har Camilla arbejdet med at skabe fleksible arbejdskulturer, der understøtter forskellige døgnrytmer. Hun er stifter af B-Society, der arbejder for senere mødetider i skoler og på arbejdspladser, og som har medlemmer i 50 lande. .

Valby·21. jun.·

Tag stikket hjem - Få dit næste job via netværk

Tag stikket hjem - Få dit næste job via netværk

75 kr.

Softcover, 192 sider. Hilsen på titelblad, ellers ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. I Danmark er der hvert år ca. 700.000 mennesker, der starter i et nyt job. Kun omkring 1/3 af disse stillinger bliver slået op ? resten bliver besat via netværk. Henrik Enegaard Skaanderup tager på baggrund af sine egne erfaringer med netværksbaseret jobsøgning læseren i hånden gennem de mange faser, der skal til for at arbejde med netværk og netværkssamtaler. Han gør ikke arbejdet for én, men han giver overblik, værktøjer, fif og gode pointer til at tage med, når man selv skal i gang. På den måde får man hjælp til at springe ansøgningsbunkerne over og gå en helt anden vej. For hvordan forbereder man sig egentlig, før man ringer og spørger nogle, om de vil tage en netværkssamtale? Og hvad er en netværkssamtale egentlig? Hvem kan man egentlig ringe til? Og hvad skal man tale med dem om ? ud over ?jeg søger job?? Er min nabo med i mit netværk ? og er han relevant at netværke med? Svar på disse spørgsmål (og på mange flere om netværk) finder man i bogen. Det fungerer for alle uanset alder, køn, uddannelse, geografi, stillingsniveau. Hvad enten man søger det næste job i den offentlige sektor eller på det private arbejdsmarked. Det giver bogens cases også indtryk af. Læseren får indsigt i metoder, systematik og processer, som alle kan lære sig, og som alle kan anvende ? uanset hvor de er jobsøgende, og uanset hvilket job de går efter.

Valby·21. jun.·

Rejsebøger biografi

Rejsebøger biografi

1 kr.

Rejsebøger biografier. Fleste ubrugt/uåbnet. Lonely Planet guide bøger. Japan. California. New York City. USA. Thailand. Brasilien. Turen går til. National Geographic. Coffee books. Kaffebøger. Hotels. Skyskraber. Biografi. Hillary Clinton. Michelle Obama. Løbe bøger. Thorbjørn Sindballe Triathlon. Marathon maraton Tor Rønnow Bente Klarlund. Spinning. Biking Cycling. Meditation. Yoga. Anatomi. Muskel & styrke træning. Federic Delavier. Fitness. Mave Balle & Ryg. Daniel Silva. Crime & punishment. Fyodor Dostoyevsky. Fjodor Dostojevskij. Fra røg-/børne-/ & dyrefri hjem. Hentes i 8200 Aarhus N. Tænker fair med 50% af nyprisen eller byd. Tim 31126647.

Aarhus C·21. jun.·

Er det noget du har spist?

Er det noget du har spist?

75 kr.

Anne Catherine Færgemann. Hardback, 123 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bliv klog på allergi, intolerancer, gluten, mælk, sukker og maveproblemer m.m. Bogen henvender sig til folk, som har oplevet ubehag ved at gribe for sig af bordets glæder. Her får du værktøjer, så man kan foretage en livsstilsændring på en let, sjov og overskuelig måde. Anne Catherine har spækket siderne med spørgeskemaer, gode råd samt et væld af lækre opskrifter. Her får du muligheden for forkæle dine børn, mand og dig selv. Brug de mange anvisninger og oplev ændringerne. Bogen er udviklet på baggrund af egen erfaring i kombination med mange timers litteraturstudier, deltagelse på internationale konferencer og universitetsstudier samt klinisk arbejde. .

Valby·21. jun.·

SØSSER KRAG. Min fars datter.

SØSSER KRAG. Min fars datter.

Sælges

UDGÅET; 2006. I min fars datter offentliggøres hidtil ukendte dele af afdøde statsminister Jens Otto Krags dagbøger, kommenteret og fortolket af hans datter, Søsser krag. Bogen er på mange måder en usædvanlig "dialog" mellem Jens Otto Krags mest private tanker og Søsser Krags erindringer fra sin barndom og tidligere ungdom. Hun fortæller om ægteskabet mellem Jens Otto Krag og Helle Virkner - set fra barnehøjde. Om skilsmissen. Om Krags mange kvinder. Om alkoholen. Om sommerferierne i Skiveren. Om glæder og skuffelser. Bogen er hardback og på 320 sider. BYD.

Ringe·21. jun.

Slip Bekymringne: Gør op med lykkens værste fjende

Slip Bekymringne: Gør op med lykkens værste fjende

75 kr.

Henriette Oestrich. Hæftet, 263 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. I "Slip Bekymringerne" viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper sit negative selvsyn, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv. Selvom det er naturligt at bekymre sig, kan bekymringerne let tage magten fra os og være skyld i dårligt humør og indre uro. Med "Slip Bekymringerne" erfarer du, at det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, som forhindrer dig i at få det bedste ud af livet. .

Valby·21. jun.·

Side:
af 4