Yoga for begyndere – Vibeke Berg  Clausen

Yoga for begyndere – Vibeke Berg Clausen

30 kr.

Clausen – 1976 – krt. – 158 sider – fin stand Indhold: Filosofi og livskunst Hatha-yoga i Øst Prana Sol- og måneenergierne Det modne/umodne legeme En sund sjæl i et sundt legeme Hatha-yoga i Vest Hatha-yoga gymnastik Åndedrættet Åndedrætsprocessen Hatha-yogaens opkvikkende virkning Hatha-yogaens beroligende virkning Før man går i gang Hvornår? – Hvor? – Hvordan? Gyldne regler for alle Bagudbøjende øvelser Fremadbøjende øvelser Sidebøjende og -drejende øvelser Strækkeøvelser Balanceøvelser Ben- og fodøvelser Omvendte øvelser Siddende stillinger Hvilestillinger Måder at komme op på Øvelsesprogrammer Øvelsesforslag ved sygdomme og svagheder Chakras Yoga i klassisk østlig belysning Yogaens filosofiske baggrund Individualitet/fællesskab Gavmildt illustreret med fotos af stillinger Se også mine øvrige annoncer på f.eks. gammel danmarks- og lokalhistorie og ikke mindst gemt og næsten forglemt musik på dens rette medie: vinyl.....ja, hele slægtens læsestof og musik er i spil.

Frederikshavn·22. jul.·

Slut med forbudt

Slut med forbudt

100 kr.

Morten Svane & Morten Elsøe. Indbundet, 184 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokusere på at nyde din mad og på at opnå den bedste og mest bahagelige form for sundhed!

Valby·20. jul.·

At overvinde Socialangst og Generthed

At overvinde Socialangst og Generthed

120 kr.

En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. Gillian Butler. Softcover, 232 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mange mennesker lider af socialangst og voldsom generthed, hvilket kan få meget stor indflydelse på hele ens liv. Med "At overvinde Socialangst og Generthed" får du nu hjælp til at komme ud af din skal. Gillian Butler har skrevet bogen, der er et godt redskab til at komme over sin socialangst og opnå øget selvtillid og en bedre livskvalitet. Bogen bygger på kognitive principper og får dig til at arbejde med sociale færdigheder, assertationstræning og meget mere. Snart kan du undgå at føle dig hæmmet af sociale situationer - helt ved egen og bogens hjælp!

Valby·20. jul.·

Prioriter din tid

Prioriter din tid

60 kr.

Hardback, 282 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Prioriter din tid er bygget op omkring 12 hovedprincipper for effektiv tidsstyring, som hjælper til at skabe et liv i balance. Bogen koncentrerer sig om f.eks. at skabe gode relationer på arbejdspladsen og at passe på sit helbred. Og så giver den svar på følgende spørgsmål: Hvordan gør de mennesker, der styrer deres tid på en effektiv måde? Hvordan tænker de? Hvordan får de mere ud af ugens 168 timer, end andre gør? Prioriter din tidbyder på gode råd om at leve et liv, som giver tid nok til det, du synes er vigtigt. Den hjælper dig til at blive mere effektiv og mindre stresset, så du kan nyde både dit arbejds- og privatliv. "Glem de dyre, læderindbundne planIægningskalendere", opfordrer forfatteren Angela V. Woodhull. "De er ineffektive, og de ender alligevel bagerst i skuffen. Vor tids erhvervsliv forudsætter en anden form for tidsstyring." Den giver hun et bud på med denne bog.

Valby·14. jul.·

Skrump dig glad  af Diætist Charlotte Hartvig

Skrump dig glad af Diætist Charlotte Hartvig

35 kr.

Skrump dig glad Diætist Charlotte Hartvig fortæller i sin bog, hvordan det kan lade sig gøre at tabe et kilo om ugen - og spise bolcher undervejs! Hun har tilføjet sin store viden om ernæring og vægttab en god portion humor og menneskelighed, som gør, at man bevarer motivationen og livsglæden, mens kiloene forsvinder. Gennem arbejdet med klienterne i sin kostklinik har Charlotte Hartvig fundet ud af, hvad der virker, når man gerne vil tabe sig. Det handler selvfølgelig om kalorier, og især handler det om, hvordan man bliver mest mæt af de kalorier, man må få. Derfor forklarer forfatteren, hvordan man lægger en kostplan, der giver vægttab uden sult, og med overskuelige udbytningslister får man nemt overblik over, hvordan kosten kan varieres, mens man taber sig. Charlotte Hartvig præsenterer også en række ´superprodukter´, fx det gode knækbrød og den rigtige is, og bogen indeholder mere end 50 opskrifter til brunch, frokost, sandwich, aftensmåltider, desserter m.m., hvor kalorietal og mæthedsevne er angivet. Sidetal: 143 Mindstepris 35 kr plus porto

Varde·14. jul.·

Få beskedNår der er nye resultater i Bøger

Lup med søgeord i
Hvad der sker mellem DØD OG GENFØDSEL.

Hvad der sker mellem DØD OG GENFØDSEL.

Sælges

NY I FOLIE. Tidliger antog man, at det var umuligt at få kendskab til, hvad vi kommer til at opleve, efter vi forlader kroppen, altså dør. I dag ved man meget mere om det, og det man har opdaget er særdeles opløftende. På denne dvd fortæller Robby Curdorf om resultaterne af denne forskning samt erfaringer med en række personer under hypnose. Det er et fordrag, der kan fjerne enhver dødsangst, gennem at give kendskab til alt det opløftende, spændende og ikke mindst kærlige der venter på os. Indspillet d. 29 september 2010. Spilletid. 2 timer om 28 min. Byd.

Ringe·12. jul.

Den spirituelle CEO - Thürmer i 3D

Den spirituelle CEO - Thürmer i 3D

75 kr.

Softcover, 208 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Den globale verden står over for det største paradigmeskift siden Jesus Kristi fødsel. En ny orden, hvor kunstig intelligens snart overgår menneskets intellekt. Den digitale udvikling sker eksponentielt. Udviklingen kræver, at vi kigger indad og sætter alting i nye dimensioner. Den kræver en ny, stærk kultur. Ikke blot i virksomhederne, men blandt os mennesker. Eksponentiel entreprenør Erick Thürmer, CEO i Thürmer Tools, er ikke i tvivl. Vi skal hver især forankre os i vores egen bevidsthed. Vi skal finde ind til vores autentiske kerne. Vi skal skrue ned for støjen og forbinde os til en helt grundlæggende ro. Vi skal brænde med hver vores fakkel. Og vi skal først og fremmest være kærlige individer. Kort sagt: Vi skal transformere måden, vi er mennesker på. Gør vi det, kan vi også transformere måden, vi driver virksomheder på. Erick Thürmer har selv taget rejsen og transformeret en 120 år gammel familieejet produktionsvirksomhed til en succesfuld, purpose driven digital tech-virksomhed, og er i dag en ledende aktør indenfor bl.a. 3D print. Samtidig guider han i dag andre virksomhedsledere ind i den nye tid, som vi står på tærsklen af. Bevidsthed 4.0.

Valby·7. jul.·

Naturlig glæde

Naturlig glæde

75 kr.

Nypris 179 kr. Hardback. Naturlig glæde, personlig udvikling. Fast pris Kan sendes med gls til pakkeshop for 47 kr. Prabhupada, A.C. Bhaktivedanta Swami (stifteren af Hare Krishna-bevægelsen, ISKCON), the Bhaktivedanta Book Trust 1985. 303 sider, indbundet. Dybt inde i selvet løber en altid frisk strøm af naturlig glæde. Den oplivende smag genopvækker minder om vore oprindelige glædelige oplevelser. Denne verdensberømte antologi, som er sammensat af fem bøger, fortæller, hvordan vi kan drikke af den skjulte kilde og altid føle tilfredsstillelse. Indeholder en række interessante foredrag holdt af forfatteren i løbet av hans omfattende rejsevirksomhed. Fast pris Kasse 4

Brovst·6. jul.·

Hypnose - 2 Bøger

Hypnose - 2 Bøger

75 kr.

75 kr./bog. Sendes gerne, porto én eller to bøger = 50 kr. Hypnose, Stig Dankert Hjort: --------------------------------- Det bliver mere og mere almindeligt at bruge hypnose til fx smertelindring, Kreativ udfoldelse, mental træning og afspænding. Men hvad er hypnose? For 200 år siden var hypnose overnaturlige kræfter, i dag betragter vi det som et almenmenneskeligt fænomen. Et fænomen der bl.a. (bevidst eller ubevidst) danner grundlag for vor tids store terapeutiske udbud. I denne bog præsenteres for første gang på dansk hypnosens historie, teknik og anvendelse og den moderne hypnoseforsknings nyeste resultater. God fornøjelse! - Softcover, 119 sider i fin stand. Hypnose afmystificeret, Anne-Marie Harnum: ---------------------------------------------------- Hypnose er en fokuseringstilstand, som har fællestræk med dagdrømme, fordybelse, visualisering, yoga, meditation m.m. Men hvad er det der særligt karakteriserer den hypnotiske tilstand, og hvad kan man opnå gennem den? Er hypnose nært beslægtet med manipulation og hjernevask - eller kan man via hypnose f.eks. reducere smerter, overvinde angst og depression og finde vej til sine mål? Bogen behandler emner som: Hvad er hypnose, hvad sker der i den hypnotiserede, og hvad kan behandles med hypnose? Desuden behandles emner som medicinsk anvendelse af hypnose, behandling af tandlægeskræk, psykologisk behandling med hypnose samt selvhypnose. Forfatteren, Anne-Marie Harnum, er privatpraktiserende, autoriseret psykolog og har arbejdet med hypnose siden 1992. Hun har desuden været formand for Dansk Selskab for Klinisk Hypnose fra 1995 til 2005. Hypnose afmystificeret henvender sig til enhver, der ønsker indsigt i hypnosens muligheder, samt til fagfolk, der ønsker et udgangspunkt for at kunne vurdere, hvornår det vil være hensigtsmæssigt at anvende hypnose. - Sofcover, 192 sider. Ny og ubrugt.

Valby·6. jul.·

Særligt sensitive Mennesker

Særligt sensitive Mennesker

75 kr.

Softcover, 326 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er normalt at have et følsomt nervesystem - 15-20 % af befolkningen hører til denne gruppe, som ofte ringeagtes og/eller ringeagter sig selv i Vestens udadvendte kulturer. Bogens budskab er, at sensitive mennesker er i besiddelse af kvaliteter, som samfundet har brug for. Det er f.eks. kvaliteter som indføling og kreativitet. Elaine Aron giver de sensitive mulighed for en forbedret selvforståelse, præsenterer brugbare redskaber til at reparere fortidens traumer og bogen lærer de særligt sensitive at begå sig og trives. Elaine Aron er en internationalt anerkendt ekspert på området og bogen er blevet en klassiker inden for sit felt.

Valby·6. jul.·

Bogen om Livet

Bogen om Livet

100 kr.

Hvad uhelbredeligt syge kan lære dig om at leve. Stine Buje. Hardback, 264 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Femten danskere fortæller, hvad de har lært om livet, efter at de er blevet ramt af uhelbredelig sygdom. Den ældste medvirkende er politikeren Ritt Bjerregaard på 77 år, som har uhelbredelig tarmkræft. Den yngste er Steffie på 25 år, som har kronisk nyresvigt. De medvirkende er vidt forskellige steder i deres liv, men alle har de gjort sig tanker om det gode og vigtige i tilværelsen, og i bogen deler de rundhåndet ud af deres indsigter. Indsigter, som vi alle kan lære noget af. Bogen tager ikke patent på en rigtig eller forkert måde at leve på, men vil inspirere dig til selv at mærke efter, hvad der giver mening for dig, så du ikke først ved livets afslutning indser, at du kunne have brugt din tid bedre.

Valby·5. jul.·

Langsom Livsstil - Kunsten at få ro på

Langsom Livsstil - Kunsten at få ro på

125 kr.

Indbundet, 256 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Langsom Livsstil" er et opgør med den tyranniske travlhed, der hersker i vores samfund. Vi skal lære at nyde timerne og minutterne i stedet for blot at måle dem i effektivitet og produktivitet. Det er blevet tid til at dyrke kvalitet frem for kvantitet. Hvis vi lever livet, reelt tilstede, bliver vi mindre stressede, får mere kvalitetstid og en bedre livskvalitet. Når vi genlærer kunsten at få ro på vil det påvirke vores krop, sind, arbejdsliv, og familieliv positivt. Livsfilosofien i "Langsom Livsstil - kunsten at få ro på" handler om at tage sig tid til at få det bedste ud af livet. Baseret på forskning, ekspertinterviews og egen praksis præsenterer Karen Pallisgaard i "Langsom livsstil" 10 principper for og tips til at føre en langsom livsstil.

Valby·5. jul.·

Krop målebånd  krops- og tøjstørrelse

Krop målebånd krops- og tøjstørrelse

50 kr.

Dimensioner til kroppen - rækkevidde målinger - krops- og tøjstørrelse målebånd til tøjstørrelse og rækkevidde Det bedste båndmål for dem, der træner eller handler en masse tøj online! Mål let, hvilken tøjstørrelse du har brug for, og matcher butikkernes dimensioner, eller hold øje med din talje og bicep -mål! Dette bånd måler din tråd over enhver kropsdel ​​(eller objekt) og tryk derefter på knappen. Derefter er båndmålet kontraheret, og du kan nemt læse omfanget af det, du måler. Farve: sort Dunder skala: centimeter (begge sider) 80 kr med fedtmåler Kan hentes i Esbjerg eller sendes med DAO for 40 kr

Esbjerg·11. aug.·

Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt

Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt

100 kr.

Titel: Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt unge. Af Per Straarup Søndergaard. 11 unge fortæller om baggrunden for deres selvskadende adfærd og om hvad de har gjort for at finde mere hensigtsmæssige strategier til at løse deres problemer. Med interviews med fagfolk samt faktaoplysninger, som supplerer interviewene. 171 sider, illustreret. Der er et stempel i bogen. Fra 2015 på forlaget Turbine ISBN: 9788772813196 Vægt: 286 gram

Aabenraa·30. jun.·

Guru - De 20 største Ledelseseksperter

Guru - De 20 største Ledelseseksperter

75 kr.

Softcover, 301 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvad siger de største guruer om ledelse? En bog med de 20 største ledelseseksperters ideer om at udvikle organisationskultur, innovation og bundlinje. Guru – De 20 største ledelseseksperter er en slags greatest hits i bogform – udvalgt af Henrik Ørholst. Mød nogle af de mange ledelsesguruer, som har været med til at gøre en forskel. Hvilke af deres ideer der har gjort dem til guruer? Hvorfor læser vi deres værker og høre dem tale på konferencer? Og hvordan forsøger vi at omsætte deres tanker og ideer i den måde vi udvikler organisationer og virksomheder på. De 20 ledelseseksperter er: Chris Anderson, Ram Charan, Clayton M. Christensen, Jim Collins Peter Drucker, Lynda Gratton, Gary Hamel, Charles Handy, Geert Hofstede, Robert S. Kaplan, W. Chan Kim & Renée Mauborgne, Philip Kotler, John Kotter, Constantinos Markides, Henry Mintzberg, Tom Peters, Michael Porter, C. K. Prahalad, Edgar Schein, Frederick W. Taylor. Nogle af ledelseseksperterne er levende. Nogle er døde og har været det i mange år. Men deres tanker er levende selv næsten 100 år efter.

Valby·30. jun.·

Gurubogen

Gurubogen

50 kr.

Gurubogen af Jonathan Løw samler indsigt og råd fra førende eksperter inden for innovation, iværksætteri og ledelse. Denne bog tilbyder læseren unikke perspektiver og praktiske værktøjer til at drive forandring og opnå succes i erhvervslivet. Ideel for nuværende og fremtidige ledere, der søger inspiration og vejledning til at navigere i komplekse forretningslandskaber. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 1420g Iværksætteri, Selvstændig, Iværksætter

Brøndby·30. jun.·

Kick-Ass

Kick-Ass

50 kr.

Kick-Ass af Jesper Buch er en inspirerende og direkte guide til iværksætteri fra en af Danmarks mest succesfulde entreprenører. Bogen deler personlige erfaringer og praktiske råd til at starte og vokse din virksomhed. Perfekt for alle, der ønsker at tage springet og skabe noget enestående på egen hånd. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 450g Iværksætteri, Selvstændig, Iværksætter

Brøndby·30. jun.·

Iværksætter til jeg dør

Iværksætter til jeg dør

40 kr.

Iværksætter til jeg dør af Martin Thorborg dykker ned i livet og erfaringerne hos en livslang entreprenør. Bogen giver et ærligt indblik i både op- og nedture i iværksætterens verden, og tilbyder værdifulde lektioner for alle, der drømmer om at skabe deres egen virksomhed. En uundværlig ressource for iværksættere på alle niveauer. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 540g Iværksætteri, Selvstændig, Iværksætter

Brøndby·30. jun.·

Disruptionbogen

Disruptionbogen

40 kr.

Disruptionbogen af Jonathan Løw er en konkret og jordnær guide til at forstå og implementere disruption i din forretning. Bogen bryder komplekse koncepter ned og tilbyder praktiske strategier for at innovere og skille sig ud i et hastigt skiftende marked. Et essentielt værktøj for ledere og iværksættere, der ønsker at være på forkant med fremtidens trends. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 330g Iværksætteri, Selvstændig, Iværksætter

Brøndby·30. jun.·

Just f***ing do it

Just f***ing do it

35 kr.

Just f***ing do it af Casper Blom er en direkte og motiverende guide til handling og succes i erhvervslivet. Bogen tilskynder læseren til at tage springet, overvinde frygt og proaktivt forfølge sine drømme med praktiske råd fra en erfaren iværksætter. Ideel for dem, der søger inspiration til at omsætte ideer til virkelighed. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 350g Iværksætteri, Selvstændig, Iværksætter

Brøndby·30. jun.·

Iværksætter

Iværksætter

65 kr.

Iværksætter af Mads Faurholt og Lars Tvede er en essentiel guide for enhver, der drømmer om at starte sin egen virksomhed. Bogen er fyldt med praktiske råd, personlige erfaringer og inspirerende successhistorier, der viser vejen til at blive iværksætter. Lær hvordan du omdanner innovative ideer til levedygtige forretninger og navigerer i iværksætterverdenens udfordringer. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 610g iværksætteri, selvstændig

Brøndby·30. jun.·

Stjernestøv på ledelsesgangen

Stjernestøv på ledelsesgangen

50 kr.

Stjernestøv på ledelsesgangen af Lise Bartell er en inspirerende bog for ledere, der ønsker at bringe magi og innovation ind i deres ledelsesstil. Bogen tilbyder praktiske råd og kreative strategier for at motivere teams og drive forandringer, mens den også udforsker, hvordan man kan bevare en positiv og engagerende arbejdskultur. Ideel for ledere på alle niveauer. "Billederne du ser i galleriet, er nogle jeg har taget med mit kamera, og ikke nogen fra nettet" Hvis du bestiller i dag lover jeg, at pakke og sende det afsted i morgen, så du kan få pakken i hænderne inden for kort tid. Hvis du er utålmodig og ikke kan vente, kan du også afhente på på min hjemadresse. Vægt: 760g Ledelse, Organisation

Brøndby·30. jun.·

Anatomi og Styrketræning

Anatomi og Styrketræning

75 kr.

Pat Manocchia. Softcover, 192 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Denne bog giver dig den viden som gør din styrketræning mere effektiv. Den forklarer hvad der sker med kroppen, når du presser den via styrketræning. Du får også masser af øvelser med præcise forklaringer angående udførelse og effekt. Øvelserne og musklerne er illustreret med en høj grad af detaljer. Anatomi og styrketræning vil gøre dig klogere på styrketræning og effekten på din krop.

Valby·30. jun.·

Bo Netterstrøm. Stress på arbejdspladsen.

Bo Netterstrøm. Stress på arbejdspladsen.

Sælges

Udgået. Årsager, forebyggelse og håndtering. Arbejdsbetinget stress omtales næsten daglig i aviser og ugeblade. Nogle mennesker opfatter det som en sygdom; andre mener det er en tilstand, mens andre igen påstår at stress er den nye "dræber". Hvad er rigtigt og hvad er forkert? Stress på arbejdspladsen beskriver hvordan stress kan defineres, hvem der rammes af det, og hvordan det viser sig. Bogen belyser også det historiske perspektiv, den fysiologiske baggrund og årsagen til stress. Ny pris 349 kr. Byd.

Ringe·30. jun.

Kend din Kerneopgave - Innovation til Hverdag

Kend din Kerneopgave - Innovation til Hverdag

100 kr.

Softcover, 158 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Innovation er vigtig i nutidens Danmark, men hvordan skaber man det? – Det gør man bl.a. ved at kende sin kerneopgave! I hvert fald i følge forfatterne Morten Christensen og Anders Seneca, der har skrevet “Kend din kerneopgave”, som især er henvendt til offentlige arbejdspladser. Hvis man ønsker forandring og innovation, skal der ved hjælp af dialog sættes et fælles fokus på hvad opgaven og omdrejningspunktet er. Hvis man gør det rigtigt, så kan man i følge “Kend din Kerneopgave” skabe innovation ved at forvandle service til en oplevelse og enhver medarbejder til en ressource.

Valby·30. jun.·

Slip vreden skab et bedre liv med ACT

Slip vreden skab et bedre liv med ACT

100 kr.

Slip Vreden - af Georg H. Eifert, John P. Forsyth & Matthew Mckay, emne: personlig udvikling isbn 9788777066214 Dansk Psykologisk Forlag www.dpf.dk 1 udgave 1 oplag 2010 (eksisterende udgave) Bogen er som ny ! Der er IKKE skrevet i den !! Sendes med billigste porto mulighed på købers regning eller kan afhentes i Ellinge v Nyborg. KUN MOBILEPAY - INGEN KONTANTER !!!! tekst fra bogens beskrivelse "Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held? Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv. Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem. Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv."

Ullerslev·30. jun.·

Auriela McCarthy. DET MULIGES KRAFT.

Auriela McCarthy. DET MULIGES KRAFT.

149 kr.

Sande historier om menneskelige relationer og forvandling. Hvordan foregår overgangen fra en tilstand til en ny? Har du prøvet at forandre dig, er det ikke lykkedes? Har du af hele dit hjerte ønsket, at en anden skulle forandre sig, og at jeres relation på mirakuløs vis skulle blive fornyet? DET MULIGES KRAFT er en bog, der med sande historier viser, hvordan håb og drømme kan blive til virkelighed. Disse beretninger fra det virkelige liv vil udfordre din tankegang, bevæge dig og overraske dig med deres tankevækkende slutninger. Bogen er på 278 sider og fra Gyldendals Bogklubber. Nypris 299 kr.

Ringe·29. jun.

Side:
af 14