20 livsstilsbøger

20 livsstilsbøger

45 kr.

alle helt nye, de fleste udgået fra forlaget. 1 Spis dig til et SUPER STOFSKIFTE - og tab dig helt automatisk, af Mark Hyman, Lindhardt og Ringhof, hæftet, 2007. 125 kr 2 Fast & stram krop NU, af Karen Burke, I Form, 1999. 50 kr 3 I form efter 40. Krop, seksualitet og følelser, af Jane Lagesse, Politikens Forlag, 1. udgave, 1. oplag, 1987, helt ny. 75 kr 4 Flad mave for altid, af Birgitte Nymann, Politikens, 2010, 1. udgave, 1. oplag, 2010, paperback. 60 kr 5 Slap af - helt enkelt, af Sarah Brewer, 2000,en illustreret guide til at sætte farten ned og nyde livet. 65 kr 6 Ned i vægt - en kogebog for voksne, der gerne vil veje mindre, Lone Viggers, hardback, 2005, 1. udg. 75 kr 7 Aldrig mere slankekur. Spis mere og tab dig - for altid. Susan Powter. 50 kr 8 I flot form på 36 dage. Y-planen - dit eget træningsprogram. 50 kr 9 Slank og sund på 8 uger, Lene Hanssons wellness program, Aschehoug, 2007, hæftet m/spiralryg, 304 sider. 60 kr 10 Træn selv. Find din form og hold den. Ann Goodsell. 50 kr 11 Pas godt på dig selv. Du skal holde længe, Falck. 50 kr 12 Løberens nye håndbog, I Form. 2010. 65 kr 13 Power walking. Begynderens guide til power walking, af Janice Meakin. 1. oplag, 2010, hardback. 65 kr 14 Effektiv stavgang, af Birgitte Nymann, 2005. 1. udgave, 1. oplag, paperback. 65 kr 15 Udlev din passion på 4 uger, af Pernille Melsted, Pretty Ink. 2010. 50 kr 16 Knæk sukkertrangen en gang for alle, af Charlotte Hartvig, Politiken, 2010. 45 kr 17 HAPPY FAT. Fordi du godt må være tyk, af Sofie Hagen, Forlaget Harper Collins, 2019, hardback, ny og ubrugt 175 kr 18 Ingen smalle steder. En guide til god stil for kurvede kvinder, af Sascha Dupont, Forlaget Clockwise, 1. udgave, 1.oplag, 2010, hardback, helt ny. 140 kr 19 Puk i overgangsalderen - eller nu fylder alle flinke piger 50, af Cecilia Hagen, illustreret, 1996, hardback, fremstår som ny. 50 kr 20 DUKAN Diæten, af Pierre Dukan, Proteinkuren, Politiken, 1.udg., 2012, hardback. Bibl.bog. 90 kr

Munkebo·5. aug.·

Den lille bog om urte-te, af Ove Skjønhaug

Den lille bog om urte-te, af Ove Skjønhaug

35 kr.

Den lille bog om urte-te Forfatter: Ove Skjønhaug Oversat fra norsk 1. udgave - 1. oplag - 1998 Aschehoug 78 sider Meget velholdt Lille bog om urters anvendelse i te. Både før i tiden og nu. Med beskrivelser af deres lindrende virkning på visse sygdomme. NB: Ved køb af denne vare får du 20 % rabat, hvis du samtidig køber en eller flere af mine andre varer vist på SE BUTIK, hvor der står om 20 % rabatmulighed. Oplys venligst til mig, hvilke varer du også ønsker at købe. Dvs. du kommer aldrig til at betale mere end 80 % for samtlige varer. Samtidig kommer du til at spare gevaldigt på portoudgifter. (Bemærk venligst, at ikke alle varer er omfattet af ordningen).

Hadsund·3. aug.·

SUND KROP Smuk hud.

SUND KROP Smuk hud.

Sælges

Og fantastisk udstråling. Ægte skønhed kommer med forkælelse af både kropog sjæl. Indeni og udenpå. For pleje, næring og beskyttelse skaber den perfekte balance. Det er faglig viden krydret med både sjove og rørende anekdoter. Mads Timmermann tager sine læsere gennem de fire trin: Pleje, kost. motion og mindset for at komme hele vejen rundt om de elementer, der giver de bedste forudsætninger for at realisere det smukkeste i os. Bogen er ny og i hardback på 148 sider. BYD.

Ringe·29. jul.

Spis dig til et SUPERSTOFSKIFTE.

Spis dig til et SUPERSTOFSKIFTE.

149 kr.

Og tab dig helt automatisk. Forfatter; Mark Hyman. Fordi vi mennesker er forskellige, har vi også behov for forskellige næringsstoffer til at sætte gang i forbrændingen. Opskriften på et SUPERSTOFSKIFTE er en 8-uger-plan, der giver et varigt vægttab baseret på netop dine særlige behov. Du får menuer, opskrifter og indkøbslister, anbefalinger af kosttilskud og forslag til motion - alt hvad du behøver for at få netop den livsstil, der giver dig et optimalt fungerende stofskifte, et varigt vægttab og livslang sundhed.

Ringe·29. jul.

Få beskedNår der er nye resultater i Bøger

Lup med søgeord i
Yoga for begyndere – Vibeke Berg  Clausen

Yoga for begyndere – Vibeke Berg Clausen

30 kr.

Clausen – 1976 – krt. – 158 sider – fin stand Indhold: Filosofi og livskunst Hatha-yoga i Øst Prana Sol- og måneenergierne Det modne/umodne legeme En sund sjæl i et sundt legeme Hatha-yoga i Vest Hatha-yoga gymnastik Åndedrættet Åndedrætsprocessen Hatha-yogaens opkvikkende virkning Hatha-yogaens beroligende virkning Før man går i gang Hvornår? – Hvor? – Hvordan? Gyldne regler for alle Bagudbøjende øvelser Fremadbøjende øvelser Sidebøjende og -drejende øvelser Strækkeøvelser Balanceøvelser Ben- og fodøvelser Omvendte øvelser Siddende stillinger Hvilestillinger Måder at komme op på Øvelsesprogrammer Øvelsesforslag ved sygdomme og svagheder Chakras Yoga i klassisk østlig belysning Yogaens filosofiske baggrund Individualitet/fællesskab Gavmildt illustreret med fotos af stillinger Se også mine øvrige annoncer på f.eks. gammel danmarks- og lokalhistorie og ikke mindst gemt og næsten forglemt musik på dens rette medie: vinyl.....ja, hele slægtens læsestof og musik er i spil.

Frederikshavn·22. jul.·

Slut med forbudt

Slut med forbudt

100 kr.

Morten Svane & Morten Elsøe. Indbundet, 184 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokusere på at nyde din mad og på at opnå den bedste og mest bahagelige form for sundhed!

Valby·20. jul.·

At overvinde Socialangst og Generthed

At overvinde Socialangst og Generthed

120 kr.

En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. Gillian Butler. Softcover, 232 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mange mennesker lider af socialangst og voldsom generthed, hvilket kan få meget stor indflydelse på hele ens liv. Med "At overvinde Socialangst og Generthed" får du nu hjælp til at komme ud af din skal. Gillian Butler har skrevet bogen, der er et godt redskab til at komme over sin socialangst og opnå øget selvtillid og en bedre livskvalitet. Bogen bygger på kognitive principper og får dig til at arbejde med sociale færdigheder, assertationstræning og meget mere. Snart kan du undgå at føle dig hæmmet af sociale situationer - helt ved egen og bogens hjælp!

Valby·20. jul.·

Prioriter din tid

Prioriter din tid

60 kr.

Hardback, 282 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Prioriter din tid er bygget op omkring 12 hovedprincipper for effektiv tidsstyring, som hjælper til at skabe et liv i balance. Bogen koncentrerer sig om f.eks. at skabe gode relationer på arbejdspladsen og at passe på sit helbred. Og så giver den svar på følgende spørgsmål: Hvordan gør de mennesker, der styrer deres tid på en effektiv måde? Hvordan tænker de? Hvordan får de mere ud af ugens 168 timer, end andre gør? Prioriter din tidbyder på gode råd om at leve et liv, som giver tid nok til det, du synes er vigtigt. Den hjælper dig til at blive mere effektiv og mindre stresset, så du kan nyde både dit arbejds- og privatliv. "Glem de dyre, læderindbundne planIægningskalendere", opfordrer forfatteren Angela V. Woodhull. "De er ineffektive, og de ender alligevel bagerst i skuffen. Vor tids erhvervsliv forudsætter en anden form for tidsstyring." Den giver hun et bud på med denne bog.

Valby·14. jul.·

Mor med Migræne

Mor med Migræne

100 kr.

Gitte Hildebrandt & Louise Krog Haagen. Softcover, 224 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Bogen tilbyder alsidig og evidensbaseret viden omkring migræne i forhold til planlægning af graviditet, fødsel, barsel og familieliv. Målgruppen er kvinder i den fødedygtige alder, der har migræne. Ud af de 650.000 personer i Danmark, der har migræne, er 70% kvinder i den fødedygtige alder. Bogens formål er at give læseren ny viden og inspiration, der sætter vedkommende i stand til at få hjælp til selvhjælp og nytænkning ved hjælp af nogle af de redskaber, vi deler. Bogen kan læses fra A-Z, eller anvendes som håndbog/opslagsværk, der vejleder i forskellige temaer som for eksempel medicin eller kost. En lang række eksperter bidrager med viden fra forskellige vinkler. Jordemoder Louise Krog Haagen med mange års erfaring og Sundhedscoach Gitte Hildebrandt med mange års erfaring i kost og migrænevenlig livsstil. Herudover Overlæge Lars Bendtsen ved Dansk Hovedpinecenter ved Rigshospitalet – Glostrup, en smerteterapeut, en yogalærer, en zoneterapeut, en hypnoterapeut og en sundhedsplejerske med mere end 40 års erfaring indenfor sygdomme og psykiske tilstande efter fødslen, en praktiserende læge med mere end 30 års erfaring og den tidligere formand for Migrænikerforbundet (nu Migræne Danmark), som er migræneekspert med mere end 20 års erfaring på området. En del af dem, der bidrager, har selv migræne og/eller beskæftiger sig med migrænikere i deres virke.

Valby·14. jul.·

Skrump dig glad  af Diætist Charlotte Hartvig

Skrump dig glad af Diætist Charlotte Hartvig

35 kr.

Skrump dig glad Diætist Charlotte Hartvig fortæller i sin bog, hvordan det kan lade sig gøre at tabe et kilo om ugen - og spise bolcher undervejs! Hun har tilføjet sin store viden om ernæring og vægttab en god portion humor og menneskelighed, som gør, at man bevarer motivationen og livsglæden, mens kiloene forsvinder. Gennem arbejdet med klienterne i sin kostklinik har Charlotte Hartvig fundet ud af, hvad der virker, når man gerne vil tabe sig. Det handler selvfølgelig om kalorier, og især handler det om, hvordan man bliver mest mæt af de kalorier, man må få. Derfor forklarer forfatteren, hvordan man lægger en kostplan, der giver vægttab uden sult, og med overskuelige udbytningslister får man nemt overblik over, hvordan kosten kan varieres, mens man taber sig. Charlotte Hartvig præsenterer også en række ´superprodukter´, fx det gode knækbrød og den rigtige is, og bogen indeholder mere end 50 opskrifter til brunch, frokost, sandwich, aftensmåltider, desserter m.m., hvor kalorietal og mæthedsevne er angivet. Sidetal: 143 Mindstepris 35 kr plus porto

Varde·14. jul.·

Hvad der sker mellem DØD OG GENFØDSEL.

Hvad der sker mellem DØD OG GENFØDSEL.

Sælges

NY I FOLIE. Tidliger antog man, at det var umuligt at få kendskab til, hvad vi kommer til at opleve, efter vi forlader kroppen, altså dør. I dag ved man meget mere om det, og det man har opdaget er særdeles opløftende. På denne dvd fortæller Robby Curdorf om resultaterne af denne forskning samt erfaringer med en række personer under hypnose. Det er et fordrag, der kan fjerne enhver dødsangst, gennem at give kendskab til alt det opløftende, spændende og ikke mindst kærlige der venter på os. Indspillet d. 29 september 2010. Spilletid. 2 timer om 28 min. Byd.

Ringe·12. jul.

Naturlig glæde

Naturlig glæde

75 kr.

Nypris 179 kr. Hardback. Naturlig glæde, personlig udvikling. Fast pris Kan sendes med gls til pakkeshop for 47 kr. Prabhupada, A.C. Bhaktivedanta Swami (stifteren af Hare Krishna-bevægelsen, ISKCON), the Bhaktivedanta Book Trust 1985. 303 sider, indbundet. Dybt inde i selvet løber en altid frisk strøm af naturlig glæde. Den oplivende smag genopvækker minder om vore oprindelige glædelige oplevelser. Denne verdensberømte antologi, som er sammensat af fem bøger, fortæller, hvordan vi kan drikke af den skjulte kilde og altid føle tilfredsstillelse. Indeholder en række interessante foredrag holdt af forfatteren i løbet av hans omfattende rejsevirksomhed. Fast pris Kasse 4

Brovst·6. jul.·

Hypnose - 2 Bøger

Hypnose - 2 Bøger

75 kr.

75 kr./bog. Sendes gerne, porto én eller to bøger = 50 kr. Hypnose, Stig Dankert Hjort: --------------------------------- Det bliver mere og mere almindeligt at bruge hypnose til fx smertelindring, Kreativ udfoldelse, mental træning og afspænding. Men hvad er hypnose? For 200 år siden var hypnose overnaturlige kræfter, i dag betragter vi det som et almenmenneskeligt fænomen. Et fænomen der bl.a. (bevidst eller ubevidst) danner grundlag for vor tids store terapeutiske udbud. I denne bog præsenteres for første gang på dansk hypnosens historie, teknik og anvendelse og den moderne hypnoseforsknings nyeste resultater. God fornøjelse! - Softcover, 119 sider i fin stand. Hypnose afmystificeret, Anne-Marie Harnum: ---------------------------------------------------- Hypnose er en fokuseringstilstand, som har fællestræk med dagdrømme, fordybelse, visualisering, yoga, meditation m.m. Men hvad er det der særligt karakteriserer den hypnotiske tilstand, og hvad kan man opnå gennem den? Er hypnose nært beslægtet med manipulation og hjernevask - eller kan man via hypnose f.eks. reducere smerter, overvinde angst og depression og finde vej til sine mål? Bogen behandler emner som: Hvad er hypnose, hvad sker der i den hypnotiserede, og hvad kan behandles med hypnose? Desuden behandles emner som medicinsk anvendelse af hypnose, behandling af tandlægeskræk, psykologisk behandling med hypnose samt selvhypnose. Forfatteren, Anne-Marie Harnum, er privatpraktiserende, autoriseret psykolog og har arbejdet med hypnose siden 1992. Hun har desuden været formand for Dansk Selskab for Klinisk Hypnose fra 1995 til 2005. Hypnose afmystificeret henvender sig til enhver, der ønsker indsigt i hypnosens muligheder, samt til fagfolk, der ønsker et udgangspunkt for at kunne vurdere, hvornår det vil være hensigtsmæssigt at anvende hypnose. - Sofcover, 192 sider. Ny og ubrugt.

Valby·6. jul.·

Særligt sensitive Mennesker

Særligt sensitive Mennesker

75 kr.

Softcover, 326 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er normalt at have et følsomt nervesystem - 15-20 % af befolkningen hører til denne gruppe, som ofte ringeagtes og/eller ringeagter sig selv i Vestens udadvendte kulturer. Bogens budskab er, at sensitive mennesker er i besiddelse af kvaliteter, som samfundet har brug for. Det er f.eks. kvaliteter som indføling og kreativitet. Elaine Aron giver de sensitive mulighed for en forbedret selvforståelse, præsenterer brugbare redskaber til at reparere fortidens traumer og bogen lærer de særligt sensitive at begå sig og trives. Elaine Aron er en internationalt anerkendt ekspert på området og bogen er blevet en klassiker inden for sit felt.

Valby·6. jul.·

Bogen om Livet

Bogen om Livet

100 kr.

Hvad uhelbredeligt syge kan lære dig om at leve. Stine Buje. Hardback, 264 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Femten danskere fortæller, hvad de har lært om livet, efter at de er blevet ramt af uhelbredelig sygdom. Den ældste medvirkende er politikeren Ritt Bjerregaard på 77 år, som har uhelbredelig tarmkræft. Den yngste er Steffie på 25 år, som har kronisk nyresvigt. De medvirkende er vidt forskellige steder i deres liv, men alle har de gjort sig tanker om det gode og vigtige i tilværelsen, og i bogen deler de rundhåndet ud af deres indsigter. Indsigter, som vi alle kan lære noget af. Bogen tager ikke patent på en rigtig eller forkert måde at leve på, men vil inspirere dig til selv at mærke efter, hvad der giver mening for dig, så du ikke først ved livets afslutning indser, at du kunne have brugt din tid bedre.

Valby·5. jul.·

Langsom Livsstil - Kunsten at få ro på

Langsom Livsstil - Kunsten at få ro på

125 kr.

Indbundet, 256 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Langsom Livsstil" er et opgør med den tyranniske travlhed, der hersker i vores samfund. Vi skal lære at nyde timerne og minutterne i stedet for blot at måle dem i effektivitet og produktivitet. Det er blevet tid til at dyrke kvalitet frem for kvantitet. Hvis vi lever livet, reelt tilstede, bliver vi mindre stressede, får mere kvalitetstid og en bedre livskvalitet. Når vi genlærer kunsten at få ro på vil det påvirke vores krop, sind, arbejdsliv, og familieliv positivt. Livsfilosofien i "Langsom Livsstil - kunsten at få ro på" handler om at tage sig tid til at få det bedste ud af livet. Baseret på forskning, ekspertinterviews og egen praksis præsenterer Karen Pallisgaard i "Langsom livsstil" 10 principper for og tips til at føre en langsom livsstil.

Valby·5. jul.·

Skæld ud

Skæld ud

60 kr.

Softcover, 257 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Da Erik Sigsgaard i forbindelse med et tidligere forskningsprojekt spurgte børnene i en børnehave: "Hvad er det værste ved at gå i børnehave?", lød det enstemmige svar: "Det er, når de voksne skælder ud!" Men hvorfor skældes der ud? Hjælper det? Og hvis man ikke vil skælde ud, hvad kan man da gøre i stedet? Hvorfor skældes der mere ud i daginstitutioner og skoler end derhjemme? Kan det hænge sammen med institutionens særlige karakter af institution? De fleste børn og voksne kan genkalde sig ubehaget ved at blive skældt ud. Skældud er ydmygende og nedværdigende for både udskælderen og den udskældte. Det kan derfor undre, at emnet ikke for længst er blevet taget op til selvstændig behandling i den pædagogiske litteratur. Det er netop, hvad Erik Sigsgaard gør i sin nye bog. Udgangspunktet for fremstillingen i Skældud var et udviklingsarbejde i en almindelig børnehave, hvor pædagogerne besluttede at sætte kritisk fokus på skældud med henblik på at forbedre relationen mellem børn og voksne i institutionen.

Valby·2. jul.·

Krop målebånd  krops- og tøjstørrelse

Krop målebånd krops- og tøjstørrelse

50 kr.

Dimensioner til kroppen - rækkevidde målinger - krops- og tøjstørrelse målebånd til tøjstørrelse og rækkevidde Det bedste båndmål for dem, der træner eller handler en masse tøj online! Mål let, hvilken tøjstørrelse du har brug for, og matcher butikkernes dimensioner, eller hold øje med din talje og bicep -mål! Dette bånd måler din tråd over enhver kropsdel ​​(eller objekt) og tryk derefter på knappen. Derefter er båndmålet kontraheret, og du kan nemt læse omfanget af det, du måler. Farve: sort Dunder skala: centimeter (begge sider) 80 kr med fedtmåler Kan hentes i Esbjerg eller sendes med DAO for 40 kr

Esbjerg·11. aug.·

Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt

Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt

100 kr.

Titel: Når livet gør ondt - om selvskadende adfærd blandt unge. Af Per Straarup Søndergaard. 11 unge fortæller om baggrunden for deres selvskadende adfærd og om hvad de har gjort for at finde mere hensigtsmæssige strategier til at løse deres problemer. Med interviews med fagfolk samt faktaoplysninger, som supplerer interviewene. 171 sider, illustreret. Der er et stempel i bogen. Fra 2015 på forlaget Turbine ISBN: 9788772813196 Vægt: 286 gram

Aabenraa·30. jun.·

Side:
af 16