Ida Holm. Indbundet, 177 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tab i gennemsnit 2-3 kilo på en uge med Vægtkonsulenternes optimerede Low Carb kur, der er godkendt af læge Søs Wollesen.Bogen indeholder grundregler for kuren, motionsråd, slanketips, kvikstart-ugeplan, ugeplaner du selv kan udfylde og 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider. Når du følger kuren får du ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder dit blodsukker stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt. Selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer du ikke til at sulte. Tværtimod. Du kan spise dig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at du taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen.

Embryologi bog 3 udgave Med overstregninger

Slankebogen er for alle, der vil tabe sig. Kostrådene og opskrifterne kan bruges, hvad enten du vil tabe mange eller få kilo. Der er 84 forslag til at blive godt mæt dagen igennem. Der er 14 forslag til morgenmad, frokost og aftensmad samt 42 forslag til mellemmåltider. Og der er masser af nye opskrifter på sund mad. Bogen er i god stand med spiralryg, i paperback og på 139 sider. Se billeder

Hvis man vil ha` mest muligt ud af sin sport, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man spiser og drikker.. Foruden ideer til hvad man skal spise og drikke gir` bogen også gode tips om motion og træning. Bogen er i paperback, god stand og på 64 sider. Se billeder bl.a. for indhold.

150 nye opskrifter, der følger Omega-metodens principper, et redskab til at tabe sig, forblive slank, mere energi, et bedre helbred og større livsglæde. Spis mindre sukker, hvidt brød, ris, pasta og kartofler. Bogen er inddelt efter årstidens råvarer med forslag til menu og kostplaner. Bogen er i god stand, i hardback og på 201 side.

Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal. Hæftet, 205 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det helbredende Køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere. Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug. Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet! Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred.

Udgivet af Fiskebranchens Oplysningsudvalg Bog 1 - 72 opskrifter Bog 2 - 56 opskrifter¨ (B2)

Bog: Lækker mad uden kulhydrater Af Inger Hvidtfelt og Benny Pedersen Sender gerne - køber betaler porto

Aarstidernes Nordiske hverdagsmad - Grøn Kærlighed - af Søren Ejlersen, Trine Hahnemann & Carsten Kyster, indbundet, forlag Politiken, sælges///SOLGT Aarstidernes Guld og Grønne Sager af Jacob Dietz og Søren Ejlersen, indb., forlag Olivia (Politiken), sælges 95,- (Billede på vej)

Janes køkken af Jane Aamund - 50 kr. Lev ung længere af Lars Svennerholm - 50 kr. Lav mad med umættet fedt og færre kalorier Allergi kogebogen af Alice Sherwood - 50 kr. Hvis det er muligt for jer må i gerne komme og se tingen / tingende efter forudgående aftale da min mand har mulighed for at være hjemme om dagen

Den Danske Mad af Girly Skodshøj - 75 kr. 300 nye fedtfattige opskrifter af Vibeke Fode - 75 kr. Sund mad skaber sunde hjem af Nora Thomsen - 75 kr. Hvis det er muligt for jer må i gerne komme og se tingen / tingende efter forudgående aftale da min mand har mulighed for at være hjemme om dagen

Christian Nørgaard & Andreas Lindqvist. Softcover, 306 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Er økologi altid bedst? Er sprøjtede afgrøder farlige? Er buræggene så onde, som vi hører? Findes der slet ikke klimavenligt kød? Er frisk fisk egentlig frisk? Og kan Danmarks økonomi overhovedet klare et opgør med det konventionelle landbrug? Flere og flere danskere ændrer i disse år spisevaner. Vi gør det for at passe bedre på miljøet, klimaet, dyrene eller os selv og vores børn. En madrevolution breder sig, og industri, interesseorganisationer, eksperter og detailhandel kæmper for at styre dagsordenen. Som forbruger er det svært at orientere sig. Hvad er fup? Hvad er fakta? I Spis Ordentligt - en Guide til den skeptiske Forbruger skærer journalisterne Christian Nørgaard og Andreas Lindqvist igennem støjen af løsrevne og unuancerede påstande og finder svar på spørgsmålene, så vi som forbrugere kan træffe oplyste valg. Bogens første halvdel gennemgår de nye forbrugertrends og går tæt på produktionen af kød, fisk og planter i et dansk perspektiv. Forfatterne binder de løse ender sammen og skaber den sammenhæng, der hidtil har manglet. Bogens anden halvdel gennemgår de enkelte råvarer og junglen af mærkningsordninger, så forbrugerne nemt og overskueligt kan træffe et personligt valg ud fra kriterier som klimapåvirkning, sundhed og kemi, dyrevelfærd, kvalitet og sæson.

Fra køkkenet hos 150 kendte danskere Fra1989 Sprog: Dansk

En idebog om billig og sund mad

Allergi & mad - og hvad gør man så? - for alle med uforklarlige helbredsproblemer af Jørgen Lorenzen og Jonna Deibjerg. Mange har uforklarlige fysiske og psykiske helbredsproblemer: hovedpine, ledsmerter, svimmelhed, depressioner, angstfornemmelser, humørsvingninger osv. At det skulle have noget med kosten at gøre, tænker kun de færreste på. Men det kan det have! Vil man undersøge, hvad kosten kan betyde for velværet, er Allergi & mad en kærkommen håndsrækning. (K10)

Fra fat til fabulous 1: Tab 12 kg på 12 uger (bog, hardback, dansk) Forlag: EASIS A/S Format: Hardback Type: Bog Sprog: Dansk ISBN-13: 9788799647194 Udgave: 1. (03-01-2019) Oplag: 1. (03-01-2019) Første udgivelsesår: 2019 Omslagsgrafiker: VGraphic v. Vibeke Kristensen Forord af': Gustav Salinas Fotograf: Mikkel Adsbøl og Damen Jasper Jazaieny Originalsprog: Dansk Sideantal: 80 Indbinding: Hardback Mål og vægt: B: 178mm, H: 247mm, D: 12mm, Vægt: 421g Ny og ubrugt bog. Pris kr. 100,- + evt. GLS fragt kr. 42,-

Claus Meyers Salatværksted, sælges Super skøn, inspirerende bog med masser af lækre salater :-) SENDER GERNE.

SUND MAD let at lave, af Kirsten Høgh Fogt, indbundet, forlag L & R, sælges Sender gerne.

Softcover, 187 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Suzy Wengels vægttabsmetode har taget Danmark med storm, og hendes opskriftsbøger har ligget på toppen af bestsellerlisterne siden 2016. I januar 2017 blev Sense kåret som vinder af TV 2-programmet "En kur der dur". Dette er Suzy Wengels populære grundbog i helt ny version - med al den opdaterede viden og alle de værktøjer, der baner vej for et succesrigt vægttab, samt masser af nye opskrifter, både i en version til kvinder og en version til mænd. Med Sense er det slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed og slut med kure, der ikke virker på lang sigt. Suzy Wengel og hendes Sense-metode viser en anden vej - med sund fornuft og hænderne som de vigtigste redskaber. For ja, man måler sin mad i håndfulde. Man kan spise tre sunde og velsmagende hovedmåltider hver dag. Tre til fire håndfulde mad per måltid er nok til at gøre én mæt. Man taber sig, fordi man kommer i kalorieunderskud på fornuftig vis. Der gælder ingen forbud, men man lærer at sætte sine måltider sammen på den rigtige måde og lytte til kroppens naturlige appetitsignaler. Herved får man meget lettere ved at styre trangen til mad og søde sager - og komme videre, hvis man er faldet i. Derfor kan man holde sin nye vægt resten af livet. Tusindvis af danskere har allerede afprøvet metoden med stor succes. Fire af dem fortæller i denne bog, hvordan Sense fik alle deres overflødige kilo til at forsvinde, og hvorfor metoden virker så effektivt for dem. • Komplet kostplan til 9 dage • 27 nemme, dejlige opskrifter til både kvinder og mænd • Råvare-guides • Succeshistorier: sådan nåede vi drømmevægten med Sense

ang: stress

Bogen: spis med god samvittighed Af Jane Juul Body sds NY

Spis dig slank 3 af Inge Kauffeldt De danske vægtkonsulenter " Spis dig slank er fyldt med gode råd om, hvordan du får system i din kostomlægning, samtidig med at du forbedrer din livskvalitet Indeholder en detaljeret ugeplan. Så du kan komme i gang her og nu " Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Diabetesmad - sunde retter for alle Redigeret af Birte Grønfeldt " Diabetesmad er sund og velsmagende. Derfor udgiver Diabetesforeningen denne bog der er tænk som inspiration i hverdagen, for såvel diabetiker, som for alle andre, der gerne vil leve sundt " Bogen er i okay stand uden løst sider, dog har den brugsrelateret spor Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Charlotte Hartvig bog. Aldrig brugt..

Aldrig brugt.. Pris er for begge bøger..

Verdens Bedste Kur af Christian Bitz og Arne Astrup. Har du – ligesom så mange andre – et ønske om et tabe nogle kilo og i det hele taget leve lidt sundere? “Verdens bedste kur” skal nok hjælpe dig! “Verdens bedste kur” er baseret på videnskabelige erfaringer inden for undersøgelser om kost og vægttab, og skrevet af de to eksperter Christian Bitz og Arne Astrup. De har udformet et helt program, der gerne skulle sikre et løbende vægttab og en kostomlægning, som med fordel kan bevares altid. Bogen er fyldt med lækre og sunde opskrifter, der er ganske simple at gå til. Samtidig er der masser af viden at hente og dermed vil bogen både gøre dig klogere, lettere og gladere. Bogen har bidemærker (hundehvalp) nederst på ryggen, billede nr. 3. Ellers er alt andet intakt. Hardback på 259 sider.

"Sund Nu" afgiftning af krop og sjæl af Anne Catherine Færgemann og Bettina Borg. Udgivet i Gyldendals Bogklubber. 1. Oplag. Bogen giver viden og redskaber til selvhelbredelse og til at leve et langt sundere liv. Der er mange gode forslag der kan passes ind i vores hverdag og give fornyet energi og livskvalitet. Bogen er plastforstærket Paperback på 109 sider. Der er bide mærker (hundehvalp) nederst i ryggen (billede 3 og 4), men ellers er indholdet som nyt.

Sender gerne mod betaling.

bog, der har til hensigt at råde ældre mennesker med hensyn til en fornuftig levevis, oplyse om alderdommens skavanker og mulighederne for disses afhjælpning. ca. 1980

Spis dig i form Fit for life af Harvey og Marilyn Opskriften til et bedre liv . Bogen er ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv . Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne, på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Vis bare arme! Spis dellerne væk "Bogen byder på 100 superlækre opskrifter på morgenmad, frokost, snacks og aftensmad, som fører en mæt og godt tilpas gennem de første 10 uger. Mens den gode mad gør sin virkning, er det tid til at lade de smukke, tonede arme træde frem. Scan QR-koderne i bogen og se, hvordan du udfører de enkle og effektive øvelser. Det er heldigvis ikke så besværligt, som det lyder. Vi taler om enkle, effektive øvelser, som giver energi og forbrænder fedt. Og som man kan lave når som helst, hvor som helst. Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Salatbibel af David Bez Alle de lækreste, fyldige salater året rundt og på højst 20 minutter Super fin stand, fra dyrefrit samt ikke rygerhjem

Flot og velholdt bog af Katrine Klinken 1 udgave, 1 oplag 2004 ISBN: 87-567-7122-3 Kan sendes for købers regning

Vegetarisk kogebog og Wok kogebog. 100kr pr stk. eller 150kr for dem begge.

Det slanke køkken af Lynn Andersen " I det slanke køkken laver man dejlig mad med mindre smør, fløde, olie og salt. Til gengæld bruges af grøntsager, krydderurter og krydderier for at give retterne smag og fylde. Alle opskrifter er basseret på almindelige, friske råvare, som nemt kan anskaffes, og som hele familien kan spise med fornøjelse. Med denne bog får du hjælp til effektivt vægttab - og til senere at holde den slanke linje." Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Spis dig i form fit for lift 2 af Harvey og Marilyn Diamond 95 sunde opskrifter Bogen er som ny Tjek billeder ud og vurderer selv Prisen er uden evt. forsendelse men sendes gerne på købers regning og ansvar

LCHF hele livet - en million menuer til bedre helbred og vægttab af Klara Desser "Der findes mange kure, der lover både sundhed og vægttab, men hvis du er træt af kure, du skal sulte dig igennem, og som kun giver dig hurtige og midlertidige resultater, så kan du med fordel købe "LCHF hele livet". LCHF står for 'low carb, high fat', og sikrer dig et godt helbred og dit ønskede vægttab. Med "LCHF hele livet" får du 300 opskrifter, der alle kan kobineres i forskellige menuer, og som dermed giver dig et utal af muligheder for at spise godt. Her er opskrifter til alle lejligheder og hvad enten du er ude efter inspiration til en god forret eller dessert, så får du det her. " Bog er i fin stand Tjek foto Sælges som beset Sendes gerne på købers regning og ansvar

Emne: krop og sundhed. Samlekort med dejlige opskrifter i praktisk ringbind. Indeholder Forretter, frokostretter, hovedretter og desserter. - se indhold. Fremstår som nyt, da det ikke er brugt. Se billeder.

Anne Larsen & Per Brændgaard Mikkelsen: komplet kostplan til 28 dage

Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion af Anne Larsen 256 sider, indbundet Ulæst bog

Frederick Richardt Damore m.fl. Hæftet, 197 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Vil du gerne mærke livet boble i dig? Vil du vide, hvordan det er at være i din krop, når du fungerer optimalt og har masser af overskud? Så kan det være, at du skal til at spise Detox-kost. At spise Detox-kost betyder at lære at mærke sin krop og dens behov. I denne læreproces vil bogen her være din ven og støtte. Når du giver din krop, præcis hvad den har brug for, er du tro mod dig selv, og selvaccept og selvværd vil stille og roligt vokse frem i dig. At spise Detox-kost er at spise den mad, Du har brug for. Du bliver ikke et bedre menneske af at Detoxe. Du bliver bare mere DIG. Du er et værdifuldt og unikt menneske, og derfor skal du selvfølgelig have værdifuld og unik mad. Guide til Detox-Kost er mere end blot en kogebog. Ud over en masse opskrifter på lækre Detox-retter fortæller bogen dig om, hvorfor Detox-kost gør din krop stærk og sund. Alle bogens opskrifter er uden sukker, uden korn og med et minimum af komælksprodukter, Detox-kost er økologisk og helt fri for tilsætningsstoffer. .

Råvarer kendskab, kostplan og nemme opskrifter

Sådan får du en sundere livsstil. Håndbog for alle som interesserer sig for vægt og sundhed. Bogen er på 151 sider og fremstår som ny.

af Lars Svennerholm. Lav mad med umættet fedt og færre kalorier. Bogen er i hardback på 156 sider og fremstår som ny. Se billeder for indhold og retter.

Janes køkken er mere end en kogebog. Det er også Jane Aamunds helt personlige bidrag til kogebogslitteraturen, hvor hun har samlet alle sine yndlingsopskrifter og krydret dem med erindringer om mad, madoplevelser og køkkener i ind- og udland. Om mennesker, hvis hele liv var mad, og om mennesker, der havde madfantasier, fordi de havde vanskeligt ved at spise - som hende selv. Bogen er skrevet til livsnydere af alle slags og til alle tider. Bogklubben 1. bogklubsudgave 1. oplag - 2006 - som ny (B3)

Mette Helbæk & Valeria Lima. Hardback, 332 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 51 kr. MobilePay. Sundhedsforskerne ved i dag langt mere end tidligere om, hvad der gør nogle råvarer så særligt sunde, at vi kan kalde dem superfoods: De indeholder en særligt høj koncentration af mikronæringsstoffer. Denne bog gennemgår en lang række af de videnskabeligt blåstemplede superfoods. Disse er ekstra gode for energiniveauet, humøret og det generelle velbefindende på den korte bane ? og kan på den lange bane hjælpe med vægttab og være med til at forebygge sygdomme. Forfatterne gennemgår de forskellige superfoods herunder over 40 forskellige planter med særligt store sundhedsfremmende egenskaber. Man lærer desuden, hvordan man får det optimale ud af sine råvarer i køkkenet ved at anskaffe, opbevare og tilberede dem på en måde, der optimerer deres gode egenskaber. Sidst, men ikke mindst, indeholder bogen 60 lækre opskrifter med ideer til, hvordan de gode superfoods kan bruges, og den har massevis af køkkentips som inspiration til et sundt liv med nydelse og madglæde. For også at tilgodese princippet om bæredygtighed, har forfatterne så vidt muligt valgt at bruge nordiske, lokale råvarer i opskrifterne. .

Slank med Trine Gregorius : 3-trin kuren. Lyn kur tab 3 kilo på 1 uge. Trines bedste slanketips . Slankemad til dine gæster . 65 sider . PRIS 20 kr Gæste mad Tapas, buffeter og middage med over 100 vintips . PRIS 20 kr 100 nye opskrifter Lavkarbo . Vægtkonsulenternes bedste opskrifter PRIS 25 kr 3 af bøger er i super flot stand. En med mange år på bagen har brugsrelateret slid Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne med post Danmark og efter deres taks, og på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Ved køb af flere bøger er prisen 40 kr for en bog

Bogen om salater af Lotte Havemann Fra røgfrit hjem. Pris forslag kr. 15,-

af Inge Kauffeldt, emne: krop og sundhed I "Ung & slank" kan du finde opskrifter på burgere, lasagne, pizzaer, sandwich, parisertoast, kylling i cola og meget meget mere. Retterne har alle det til fælles, at de er sunde, de hjælper dig med dit vægttab og de smager godt. Bogen er fyldt med opskrifter på måltider, som du kan spise helt uden at have dårlig samvittighed. Desuden indeholder bogen mange gode råd til at finde og bevare motivationen, ugeplan, menuplan, kalorietabel m.m. Sendes gerne, hvis køber betaler porto.

Opskrifter på retter med grøntsager som græskar, kartofler, løg, kål, gulerødder, grønne snacks og flere andre. Herefter kommer sylt, saft, til osten, dessert og til kaffen. hft, 2012, flot, kan sendes m DAO for 44 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Vejledning i sund og naturlig levevis samt 8 ugers kostplan med sund mad, motionsprogrammer, wellness-skemaer, mental test til at vinde kampen over de overflødige kilo og et sundere liv. ISBN 13: 9788711267424 Forlag: Aschehoug Indbinding: Hæftet Udgave: 3 , Oplag: 5 Trykt i: 2007 Mål: H: 215mm B: 143mm D: 18mm V: 478g Sider: 222 ill. i farver Sprog: Dansk

Slank med Morten Grunwald & Alain Mességué Notater med kuglepen i de første 30 sider I de italienske alper driver den franske urtelæge Alain Mességué sit berømte kursted for udrensning og vægttab. Ved hjælp af enkle ernæringsprincipper og brug af udvalgte urter har han opnået forbløffende resultater. SPIS BEDRE- LEV BEDRE er baseret på det diæt- og helsesystem, der praktiseres på kurstedet. Den indeholder kostråd og et væld af indbydende opskrifter til en sundere og slankere hverdag. Her er både enkle og ekstravagante retter, der alle tilfører kroppen de nødvengige næringstoffer i den rette balance uden for mange kalorier. Følger man bogens kostråd, vil man både tabr sig og opnå forøget velvære og mere energi. For Morten Grunwald blev mødet med Alain Mességué et vendepunkt i hand liv. I bogens forord fortæller han om sine erfaringer og sit betydelige vægttab.

genopret din blodsukkerbalance med 5-dages kuren og overvind trangen til at overspise, tab dig og hold din nye vægt, få bugt med sultfornemmelsen, få mere energi end du nogensinde har haft overvind trangen til at overspise tab dig og hold din nye vægt få bugt med sultfornemmelsen få mere energi end du nogensinde har haft 5-dages kuren er ren biokemi. Den går ud på at holde blodsukkerbalancen i orden, så du undgår ukontrolabel spisetrang. Spis lidt, men ofte - og spis det rigtige, så går vægten ned og energien op. Efter de første 5 dages kur har din krop vænnet sig til den nye livsstil, trangen til usund og fedende mad er næsten væk og de første kilo raslet af. Så er det bare om at fortsætte - de nye spisevaner bliver hurtigt en helt naturlig del af dagligdagen, og vægttabet fortsætter støt og roligt, indtil kroppen har nået sin ideelle vægt. Adele Puhn går også tæt på grundene til overvægt, som kan være af psykisk eller social art, eller blot skyldes indgroede dårlige spisevaner, og hun fortæller en række slankehistorier fra mere end 20 års praksis som ernæringsvejleder. Bogen indeholder detaljerede kostplaner for de første uger samt retningslinier for at holde "balancen" på længere sigt. Der gives råd om forskellige former for motion og vises en serie lette øvelser, som styrker kroppen og giver større velvære. 2. udgave, 3. oplag 2000

Vejledning i sund og naturlig levevis samt 8 ugers kostplan med sund mad, motionsprogrammer, wellness-skemaer, mental test til at vinde kampen over de overflødige kilo og et sundere liv Bogen indeholder: - 8 ugers kostplan - kostkombinationskema - motionsprogram - vægt- og måleskema - wellness-skemaer - mental test til fastholdelse af dine mål 2. udgave, 2. oplag 2006

Slanketabel og 100 opskrifter til et slankere liv Annebeth Rosenvinge Skov 1. udgave, 1. oplag 1998 I denne bog kombineres "Slanketabellen" med 100 opskrifter, hvor tabellens råvarer bliver brugt. Opskrifterne er alle med en fedtenergiprocent på under 30. Således har du både slanketabellen og madopskrifter samlet i ét. Bogens første del er slanketabellen, bogens sidste - 100 opskrifter. Her er 15 frokostopskrifter, 3 supper. 15 salater. 5 dressinger. 10 grøntsagsretter og 10 fiskeretter med typiske danske fisk og 17 kød- og fjerkræsopskrifter. Her er også 10 opskrifter på tilbehør, fx bagels og katoffelrøsti, og til sidst prikken over l'et: opskrifter på 10 desserter, fx appelsiner med marengslåg, frugttærte. solbærsorbet og æbelstrudel. Opskrifterne er alle lavet af Sandra Leigh Draznin som mest er kendt fra ALT for damernes madsider.

En Dansk klassiker af Anne Larsen 1. udgave, 3. opslag 2001

Dette er den ultimative Lene Hansson manual til et sundt og slankt liv. Lene Hanssons nye bog er bygget op omkring et 8 ugers livsstilsprogram, hvor du dag for dag opbygger energi, immunforsvar og normalvægt. Til hver af de 8 uger får du: - Motivationsdel - Motionsprogram - Madplan - Indkøbsliste - Opskrifter I bogens appendiks får du desuden masser af nye, lækre opskrifter til alle dagens måltider & wellnessprogram. Det er også her du finder din egen helseprofil, maddagbog, vægt-og måleskema samt en opfølgningsdel med coaching. Bogen slutter med en omfattende læserservice. Opskriftdelen er gennemillustreret med farvefotos af den internationalt anerkendte madfotograf Lars Ranek. Spiralryg

Slank uden kulhydrater Enkelte understregninger Med bla. Tabel med data om glykæmisk belastning i alfabetisk orden

Kogebog af Oded Schwartz. Den rigtige kost til hjertelidelser.