The Mindgym - udvid, træn og styrk dit sind

Octavius Black og Sebastian Bailey. Softcover, 324 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det meste af vores tid kører vores hjerne på autopilot. Lige-som turisten der gentager de samme ord højere og højere hver gang de lokale ikke forstår, har vi en tendens til at tænke og opføre os på samme måder, selvom vi ikke opnår det, vi gerne vil. Men, når vi får øje på disse mentale vaner, kan vi ændre dem. Som et resultat af dette, er vi blevet bedre til at: • opnå mere på mindre tid • få energi og blive mindre stresset • løse svære udfordringer • få mennesker til at se tingene fra vores side • nyde livet. Med en række øvelser og indsigter lige fra visualiseringsøvelser til udvikling af selvtillid fra kreativitet- til meditationsøvelser viser The Mindgym, hvordan du kan: • tage kontrol over dit liv • kommunikere bedre med andre mennesker • slappe af og blive fokuseret • være kreativ • håndtere konflikter. Over 100 praktiske tips og teknikker baseret på praktisk og kognitiv psykologi er pakket i denne bog sammen med dit personlige medlemskab til www.themindgym.com. .