Billede 1 - Din sunde Plan - søvn, væske, træning
1/1
2500 Valby

Din sunde Plan - søvn, væske, træning

75 kr.

Marie Louise Cramer. Softcover, 223 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med Din sunde Plan skræddersyer du gennem øvelser og dagbogsnoter din helt egen plan, der matcher din hverdag og dine ønsker for din krop. Kærligt, skridt for skridt og på baggrund af forskning guides du, så viden bliver til vaner, og du kommer til at leve sundt – også under næste jobskifte eller kærestesorg. Din sunde Plan giver: • Evnen til at sætte sunde mål – og nå dem • Øvelser og viden, så du kender dit behov for mad • 25 sunde, enkle opskrifter til alle dagens måltider • Personlig plan for god søvn og væskebalance • Effektiv træning for nybegyndere og øvede Træner, kostvejleder og livsstilscoach Marie Louise Cramer har udviklet sine sundhedsprincipper, Cramers Guidelines, ud fra sin universitetsuddannelse i Idræt og Sundhed og de hundredvis af kvinder, hun har trænet i sit studie.

Flere detaljer

Produkttype
Krop & sind
Type
Livsstil
GulogGratis.dk A/SBanegårdspladsen 15000 Odense

Tilmeld dig vores nyhedsbrev 💌

Jeg accepterer at modtage markedsføring fra Gul & Gratis. Læs vores betingelser for digital markedsføring her

Bliv MitID-valideret for en sikker markedsplads

Det skal være trygt og sikkert for alle at bruge vores markedsplads.

Derfor skal du som noget nyt validere din profil med MitID for at bruge GulogGratis.

Hvis du ikke har mulighed for at validere din profil, så kontakt vores kundeservice.

Læs nærmere om initiativet og MitID-validering her.