Forfatter: Thomas Rode Andersen & Thilde Jo Maabjerg Forlag: Politikken Årstal: 2013 Sider: 279 3. udgave, 1. oplag Bogen er uden æselører og brugsspor! ISBN 978-87-400-1355-9

Lene Juul Bruun og Anne Hjernøe. Softcover, 214 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det gode Køkken er en kogebog for kræftramte og deres familier, som gerne via kosten vil gøre noget selv for at øge sundheden og forebygge ny kræft, men den kan bruges af alle, der gerne vil spise sund, spændende og forebyggende mad. Vi kan ikke beskytte os 100 procent imod kræft, men vi kan mindske risikoen for at blive ramt – f.eks. ved at blive mere bevidste om det, vi putter i munden. Bogens opskrifter er baseret på research i den seneste forskning om kost og kræft og på baggrund af samtaler med de nogle af de førende danske forskere inden for feltet. I valget af råvarer til opskrifterne er forfatterne derfor helt bevidst gået uden om mejeriprodukter, rødt kød og de fleste forarbejdede fødevarer. Bogen er skrevet af journalisten Lene Juul Bruun, der selv har haft kræften inde på livet, og af tv-kok og kogebogsforfatter Anne Hjernøe, bl.a. kendt fra AnneMad og Frilandshaven på DR2.

Antiinflamatoriske shots, drikke, salater & varme retter. Martin Kreutzer & Sandra Pugliese. Indbundet, 177 sider. Storformat. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Ingefær hitter som aldrig før, og især fyrige shots står i høj kurs. Der er dog ingen grund til at lade det blive her-ved, for der åbner sig et helt igennem sprudlende smagsunivers, når du tænker den kraftfulde knold ind i diverse lækre retter. Inspirationen finder du i bogen her, der som den første af sin art byder på hele spektret af salater og varme retter, shots og smoothies, brød, småkager, is og meget mere — med ingefær. Samtidig får du en grundig introduktion til ingefærens sundhedsmæssige kvaliteter. Med et unikt indhold af kraftfulde plantestoffer stiver knolden dit immunforsvar af, afhjælper kvalme, tager livtag med gigtsmerter og er i det hele taget styrkende i en grad, som få andre råvarer kan matche. Men hvor meget skal du egentlig tage for at høste den optimale sundhedsbonus? Er der grænser for, hvor meget man kan tåle? Og hvordan kan ingefæren tænkes ind i hverdagskosten på nye og spændende måder, der rækker ud over det traditionelle shot? Det er blot nogle af de spørgsmål, som du får svar på i bogen, hvor ernæringseksperten Martin Kreutzer arbej-der sammen med madkunstneren Sandra Pugliese om at pakke over 40 lækre ingefæropskrifter ind i en dybde-gående teori om den sunde knold.

Softcover, 248 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Sense Express" af Suzy Wengel er beviset på, at det ikke behøver at tage lang tid at lave sund mad. Tidsforbruget er én af de største årsager til, at vi dropper den sunde mad og forfalder os til junkfood. Suzy Wengel er skaberen af spisesystemet Sense, og hun mener ikke, at tid bør være en undskyldning. Derfor har hun nu lavet “Sense Express” - Sense på en hurtigere måde. Med opskrifterne i “Sense Express” kan du lave sund, lækker og velsmagende mad på under 20 minutter. Retterne tillader “at snyde” med rester fra køleskabet eller nemme dåse-løsninger, men det gør dem ikke mindre sunde og nærende. Tværtimod kan det også være godt for både pengepung og kampen mod madspild. Suzy Wengel har selv en travl hverdag, og to-tre gange om ugen er hun selv tvunget til at lave mad til familien på rekordtid. Så bogen er skrevet på erfaring. Tricket er ifølge Suzy altid at have et godt lager af det mest nødvendige, så der kan trylles på kort tid; uden at det kræver en tur i nærmeste supermarked ovenikøbet. “Sense Express” består af opskrifter til alle dagens måltider i fire uger. Alle måltider kan laves på maksimalt 20 minutter - og mange er klar på endnu kortere tid.

Må sande jeg ikke er den bedste til at bruge opskrift / kogebøger, derfor jeg jeg disse 4 styks helt nye bøger Følgende bøger. Knorr: Livretter Slankemad Få ny energi til din krop Mad i mikroovn Prisen er for alle 4 bøger Husk endelig at tjekke mine andre Annoncer, bestemt et kig værd :-) Salg's info: Afhentning er muligt på adressen, i 5000 Odense. Varen kommer fra et Dyre og ryger frit hjem. Kan også sendes på købers regning, jeg sender selvfølgelig billigst muligt. Tager imod Mobilepay, Kontant og Bankoverførsel.

Spis dig slank 3 af Inge Kauffeldt Fra de danske vægtkonsulenter Boger ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes på købers regning og ansvar. Sælges som beset

3 Ring / mapper med sunde opskrifter * Spis dig slank. De danske vægtkonsulenter & Familie Journal. Er del op i fire forskellige emner: Småt & godt indeholder 36 opskrifter - Frokost indeholder 54 opskrifter - Middag indeholder 54 opskrifter- Dessert indeholder 36 opskrifter * Sund og slank med vægtvogterne & Hjemmet indeholder 106 opskrifter * Det nye slanke program fra Vægtvogterne Mad fra A-Z 74 opskrifter Alle i super fin stand Prisen er for dem alle samlede Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Diverse sund kost bøger - Sund kost - Lær kunsten at slanke sig - Livet er fedt - tips og opskrifter på en let sommer - Slank og sund De danske vægtkonsulenter - Spis dig slank De danske vægtkonsulenter - Let sovsen , Jensen - Spis af hjertens lyst 78 spændende opskrifter - Livet er grønt - spis det - Forny din kost - mindre fedt Alle i super fin stand Sælges KUN samlede Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Amy Ramos. Indbundet, 139 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Slankekur Nr.1 i USA Har du prøvet mange slankekure, men endnu ikke nået dit mål? Så er det tid til at prøve noget nyt! Ketokurener den nye slankekur, som hitter stort i USA. Ketokuren er en striks udgave af LCHF-kuren og bygger på de samme grundprincipper. Følger du ketokuren, får du max 5% af dit kalorieindtag fra kulhydrater. Når kroppen får så få kulhydrater, begynder den at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater… og så rasler kiloene af! God introduktion til ketokurens principper60 nemme og spændende opskrifter – så gode at du ikke savner kulhydraterneDe fleste opskrifter kan tilberedes på mindre end 30 minutterDu kan stadig nyde bacon, æg og flødeKetokuren stabiliserer dit blodsukker og nedsætter appetittenMed opskrifter til alle dagens måltider.

Lisa Butterworth & Caroline Hwang. Indbundet, 138 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Den ideelle bog for dig, der vil på en hurtig slankekur. Bogen indeholder alt, du skal vide, når du begynder på kuren, og du får udførlige madplaner med opskrifter og indkøbslister til samtlige måltider under kuren. Der er også detaljeret ernæringsinfo til alle 100 opskrifter. En komplet 4-ugers plan med: • Samlet indkøbsliste over råvarer til hver uge • Plan for forberedelser og tilberedningstips • Spændende, velsmagende og mættende opskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad • Lækre opskrifter på smoothies, snacks og skønne mellemmåltider.

Dinah Stricker. Hardback, 112 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med denne bog bliver det supernemt og hurtigt at være på ketokur! Bogen indeholder masser af lækre opskrifter, du kan lave på under 20 minutter. Udover spændende krydrede kødretter, saftige frikadeller og mør kylling er der mange vegetariske alternativer. Du får også opskrifter på skøn morgenmad, sunde snacks og dejlige desserter. Glæd dig til masser af keto-power!

Hardback, 249 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I "Ketoflex" guider Thorbjörg Hafsteinsdottir dig til en fornyet krop med masser af energi og glæde gennem ketoflex-kuren på fire uger. Ketoflex er en super nem og fleksibel kur til, at få den krop du drømmer om samt mere energi og balance i krop og sind. Ketoflex er opbygget efter 3-3-1 princippet, hvor du efter en tilpasningsperiode vil få tre dage i ketose, tre dage med restitution og en enkelt fridag. Med ketoflex vil du hurtigt opleve en fornyet krop, mere velvære, bedre søvn, mere positivitet samt en pænere hud og færre kilo på badevægten. Thorbjörg Hafsteinsdottir er ekspert i ketoflex, og deler sin store viden på konkret enkel vis i "Ketoflex". Bogen indeholder både en overskuelig teoridel, et fire ugers program samt en række simple og indbydende opskrifter på sund mad næsten uden kulhydrater og sukker, som alle kan lave.

Lille bog med 100 juice- og smoothieopskrifter. Opskrifter i farver. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Kogebog. Grundbogen ifm. Dukan diæten. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Roden til alt sundt, diabetes forening bog. 48 sider. Fast pris Kan sendes som pakke med gls til pakkeshop for 47 kr.

Bogen indeholder 56 opskrifter på juicer og smoothies der sætter din forbrænding naturligt i vejret. Bogen er ny og i hardback på 168 sider med skønne fotos. BYD.

Dejlige retter baseret på det glykæmiske indeks. Forfatter. Fedon A. Lindberg. Mange dejlige opskrifter, der vil gøre madlavningen til en lej, selv om kosten skal lægges om. Kost i balance er: det rigtige miks af kulhydrat, protein og fedt. Bogen er hardback og på 252 sider med flotte fotos. Byd.

Kogebøger. Børger om sundhed. Kost. God råd. Opskrifter. Gordan Ramsay. Christian Bitz. Jamie Oliver. Lene Hansson og mange flere. Øverste række: - Mad og gæster – Gordan Ramsay. Hardback. 269 sider. Fremstår som ny. 125 kr. - Bitz din sundhed. Christian Bitz. Hardback. 229 sider. Fremstår som ny. 50 kr. - Efter teatertid – skuespillerinder i køkkenet. Hardback. Poul Erik Christiansen. Hardback. 11 sider. God men brugt. 75 kr. - Cocktails og drinks. Anne Wilson. Paperback. 64 sider. God men brugt. 30 kr. - Jamie Oliver – Det er bar´ mad. Paperback. 247 sider. God men brugt. 45 kr. - Jamie Oliver – Det er mere bar´mad. Paperback. 288 sider. God men brugt. 45 kr. Midter rækken: - Fem kokkehuer. Jean-Louis Lieffroy, Christian Bind m.fl. Hardback. 166 sider. God men brugt. 110 kr. - Smukt & enkelt – En gastronomisk kalender. Erwin Lauterbach. Paberback. 167 sider. God men brugt. 75 kr. - Amo - De store klassikere. SOLGT - Amo – Den store bagebog 5. SOLGT - Kvinderne ud af køkkenet. Roald Als. Hardback. 135 sider. Fremstår som ny. 75 kr. - Smag for te. Brian Glover. Hardback. 64 sider. Fremstår som ny. 50 kr. Nederste række: - Stege og brase. Paperback. 127 sider. God men brugt. 25 kr. - Let og lækker hverdagsmad. Paperback. 112 sider. God men brugt. 25 kr. - Lene Hansson – Slank og sund på 8 uger. 303 sider. Fremstår som ny. 30 kr. - Lene Hansson – kogebog med opskrifter på syre/base kost. Fremstår som ny. 30 kr. - Kylling. Jette Bogø og Helge Stig. Hardback. 72 sider. Fremstår som ny. 30 kr. - Grønne glæder fra Italien. Helle & Alfredo Tesio. Paperback. 135 sider. God men brugt. 35 kr. Kommer fra røgfrit hjem. Se mine mange andre annoncer. Jeg har mobilepay, og jeg sender gerne med GLS/DAO mod betaling af porto. Hvis du er interesseret i flere af mine annoncer, så skriv annonce nr. til mig. Dette er annonce nr. 1500

Stenalderkostkogebogen af Loren Cordain, Ph.D., mere end 150 opskrifter, indbundet, sælges

Hjerteforeningens autoriserede slankeprogram - virker med garanti. Med Hjerteforeningens fedttæller - fedt- og energiindhold. Hjerteforeningens slankeprogram er et dagsprogram. Princippet er, at du frit kan kombinere et dagsprogran ud fra de forskellige forslag til morgenmad, frokost osv. I programmet er der også forslag til mellemmåltider. Bogen er fuldstændig ny og ubrugt. Pris 50 kr. Sendes gerne.

Lækkerier fra havet - fyldt med omega-3. "Fine, fede fisk" indeholder over 80 forskellige opskrifter på laks, sild, sardin, makrel og foreller. Du finder både traditionelle retter og opskrifter med insprition fra Middelhavet og Asien. Skøn bog i hardback med mange flotte fotos. Byd.

Politikkens forlag. I denne bog forklarer diætist Diana Kaiser hvordan lchf påvirker stofskiftet, Med bogens kostplan og 65 opskrifter på lækker hverdagsmad og ideer til madpakken er du hurtigt i gang. Bogen er på 175 sider med flotte fotos. Byd.

2 kogebøger: 1. Du er hvad du spiser med Lene Hansson, Aschehoug Dansk Forlag A/S, 2005, 1. udgave, hæftet. Bogen er fuldstændig ny og ubrugt. Pris 85 kr. 2. Den nye kogebog. Diabetesmad til hverdag og fest, af kliniske diætister Susanne Elman Pedersen, Inge Vinding Christensen og Karen Søndergaard. Diabetesforeningen, 1994, paperback. Bogen er yderst velholdt. Pris 75 kr. Sendes gerne.

Meget velholdt bog om 5:2 ugemenuer af Klara Desser. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Salatbogen fra Netto " Salatbogen er fyldt med tip til alle, lige fra vegetarer over fiskeelsker, skalddyrs entusiaster og kødvenner til dem, der gerne blander sig en lækker frugtsalat. Bogen giver gode råd om behandling af naturens ingredienser og inspiration til drikke og brød, der kan sikre salatens det sidste pift" Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset .

Fremstår som ny, 3 stk 75 kr

Gordon Ramsay - Spis Sundt, Lindhardt & Ringhof, indbundet, 256 sider, sælges Super skøn bog. Sender gerne.

BYD

Kalorielet og lækkert, Bogen "Kalorielet og lækker" med 130 retter der slanker og smager SMS BESVARES IKKE!.......RING ELLER SKRIV HER!

med Sense. I samarbejde med Diabetes foreningen. Fortatter. Suzy Wnegel, Lisa Heidi Witt & Susanne Elman Petersen. 81 opskrifter. Komplet ugeplan. Sense-metodens enkle værktøjer. Fin bog med skønne fotos. Byd.

Sunde kocherier en anderledes og sund kogebog. Kokkene Jesper Koch, Lasse Koch og Michael Koch Super fin stand, fra dyrefrit samt ikke rygerhjem

Krydderurter er eventyret i madlavningen - en sand forvandling opstår, når de anvendes. Det er her magi skabes, når duft, smag og sanselighed går op i en højere enhed. Bogen indeholder flere end 70 skønne og nærende opskrifter med krydderurter til alle dagens måltider og drikke. Bogen er hardback og på 233 sider med skønne fotos. BYD.

200 opskrifter. International Bestseller. Gå ned i vægt med proteinkuren. Dukan Diæten er det ultimative kostprogram til dig, der ønsker et varigt vægttab. Diæten er udviklet af den franske læge Pierre Dukan, som for 35 år siden opdagede, at hans overvægtige patienter opnåede opsigtsvækkende resultater ved udlukkende at spise proteiner som kød, fisk, skaldyr og fedtfattige mælkeprodukter. Bestselleren Dukan Diæten har hjulpet millioner af mennesker verden over med at tabe sig. Bogen er spækket med lækre opskrifter. der beviser, at velsmagende mad ikke er en hindring for et permanent vægttab. Bogen er hardback og på 234 sider.

UDGÅET. Flot bog med sunde opskrifter og skønne fotos. Bogen er hardback med smudsomslag og på 250 sider.

Allergi og mad og hvad gør man så ? Jørgen Lorenzen & Jonna Deibjerg + Retter til Allergikere, over 250 opskrifter, Lene Buhl Christoffersen, 190 sider. Prisen er for begge, sælges kun samlet. Fast pris Kan sendes med gls til pakkeshop for 47 kr. Mange har uforklarlige fysiske og psykiske helbredsproblemer: hovedpine, ledsmerter, svimmelhed, depressioner, angstfornemmelser, humørsvingninger osv. At det skulle have noget med kosten at gøre, tænker kun de færreste på. Men det kan det have! Vil man undersøge, hvad kosten kan betyde for velværet, er Allergi & mad en kærkommen håndsrækning. Ved hjælp af bogen kan man spore de fødevarer, der generer, læse om de forskellige allergiske symptomer og årsagerne til fødevarereaktioner. Det er beskrivelse af, hvordan man stiller diagnosen, og hvordan man kan omlægge sine spisevaner, uden at hverdagen bliver alt for besværlig. Forskellige specialdiæter er beskrevet, og der er gode råd om madlavning og daglig levevis samt dejlige opskrifter på retter uden de fødevarer, der oftest har skurkerollen. Allergi & mad kan blive vendepunktet for den, der ikke har kunnet finde en fornuftig forklaring på dårlig trivsel. Kasse 1

2x bøger. Sælges kun samlet, prisen er for begge. Fast pris - Juicer og smoothies - over 200 velsmagende, sunde og energirige drikke - Smoothies, Stella Murphy, 75 opskrifter, flotte billeder, 192 sider, flot stand, SOM NY! Kan sendes med gls til pakkeshop 47 kr. Kasse 2

Flere Suveræne Salater og brillante buffeter af Sonja Bock og Tina Scheftelowitz, sælges Sender gerne.

Suverænt Sundt - Helsekøkken på Høje Hæle, af Sonja Bock og Tina Scheftelowitz, masser af lækre opskrifter, sælges Sender gerne.

Wokmad er sundt og fedtfattigt - og så er det oven i købet både hurtigt og nemt at tilberede. Her er bogen, som gør det muligt at genskabe kulinariske rejseoplevelser i eget køkken med et væld af enkle opskrifter på mad i wok, lige fra snacks og supper til lækre hovedmåltider med og uden kød. Tag med på en inspirerende rejse i gode smagsoplevelser til mere end 20 forskellige destinationer. Flot ny bog på 150 sider. Udgået. Byd.

Kogebøger med Vægt vogterne. Vægtvogterne. Prisen er pr bog. Jeg sender gerne foto af indhold på sms ved interesse. Øverste række: Til venstre: Nem mad til hverdag og fest, lyserødt omslag. Til højre: Sundt og let med Weight Watchers, grønt omslag. Nederste række: Til venstre: Weight Watchers, dejlig mad, tærte på omslaget Til højre: Skøn mad med Weight Watchers, dessert på omslaget - SOLGT!! Kommer fra røgfrit hjem. Se mine mange annoncer. Jeg har mobilepay, og jeg sender gerne mod betaling af porto. Hvis du er interesseret i flere af mine annoncer, så skriv annonce nr. til mig. Dette er annonce nr. 1206

Niels Ehler & Susanne Kjær. Lev fedt - bliv slank året rundt. Omega - metoden. Gyldendal. Flot ny bog på 200 sider med mange skønne fotos. Byd.

Ida Holm. Indbundet, 177 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tab i gennemsnit 2-3 kilo på en uge med Vægtkonsulenternes optimerede Low Carb kur, der er godkendt af læge Søs Wollesen.Bogen indeholder grundregler for kuren, motionsråd, slanketips, kvikstart-ugeplan, ugeplaner du selv kan udfylde og 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider. Når du følger kuren får du ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder dit blodsukker stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt. Selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer du ikke til at sulte. Tværtimod. Du kan spise dig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at du taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen.

Embryologi bog 3 udgave Med overstregninger

Slankebogen er for alle, der vil tabe sig. Kostrådene og opskrifterne kan bruges, hvad enten du vil tabe mange eller få kilo. Der er 84 forslag til at blive godt mæt dagen igennem. Der er 14 forslag til morgenmad, frokost og aftensmad samt 42 forslag til mellemmåltider. Og der er masser af nye opskrifter på sund mad. Bogen er i god stand med spiralryg, i paperback og på 139 sider. Se billeder

Hvis man vil ha` mest muligt ud af sin sport, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man spiser og drikker.. Foruden ideer til hvad man skal spise og drikke gir` bogen også gode tips om motion og træning. Bogen er i paperback, god stand og på 64 sider. Se billeder bl.a. for indhold.

150 nye opskrifter, der følger Omega-metodens principper, et redskab til at tabe sig, forblive slank, mere energi, et bedre helbred og større livsglæde. Spis mindre sukker, hvidt brød, ris, pasta og kartofler. Bogen er inddelt efter årstidens råvarer med forslag til menu og kostplaner. Bogen er i god stand, i hardback og på 201 side.

Slankeretter - Masser af dejlige opskrifter til Hverdag og Fest, sælges

Meget velholdt og ubrugt kogebog om 5:2 kuren med opskrifter, der indeholder 100, 200 eller 300 kalorier. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Bogen Verdens bedste kur af Christian Bitz og Arne Astrup. Bogen er meget velholdt og har aldrig været brugt. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Meget velholdt bog med 200 opskrifter, der tager udgangspunkt i proteinkuren Dukandiæten. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Meget velholdt bog med lette og superlækre opskrifter til fastedagene. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Meget velholdt bog om det bedste fra de 2 kure 5:2 og low carb. Bogen er udgivet af Vægtkonsulenterne. Fra røg- og dyrefrit hjem.

Indbundet, 234 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I "Ligevægt – Stærk, let og mæt" disker tv-kok og kogebogsforfatteren Anne Hjernøe op med lækre, kalorielette opskrifter samt en hel masse gode råd til vægttab – og til at holde fast i sin idealvægt. Med ”Ligevægt” har Anne Hjernøe skabt en bog ud fra ønsker og respons fra de problemer folk har oplevet i forbindelse med vægttab. Hvad virker? Og hvilken tilgang kan man holde fast ved over længere tid? Med bogen ønsker Anne at hjælpe andre til at finde deres egen ligevægt: at blive en gladere, sundere og mæt udgave af sig selv. "Ligevægt – Stærk, let og mæt" er en fantastisk bog om at skifte livsstil og skille sig af med dårlige vaner, der både indeholder praktiske råd, forslag til effektiv kredsløbstræning og 63 sunde og lækre opskrifter. Takket været bogens foreslåede 3 ugers madplan og kalorieangivelserne ud for alle opskrifter, vil det desuden blive dejligt nemt selv at strikke mættende madprogrammer sammen.

Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal. Hæftet, 205 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det helbredende Køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere. Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug. Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet! Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred.

Udgivet af Fiskebranchens Oplysningsudvalg Bog 1 - 72 opskrifter Bog 2 - 56 opskrifter¨ (B2)

Bogen er hardback med smudsomslag op på 260 sider. Lærke opskrifter og skønne fotos. Med året rundt i det fedtfattige køkken har Anne Larsen & Louise Gert ønsket at inspirere til tilberedning af sund mad, hvor smagen er i højsædet.

The Starch solution skrevet af MD John A. McDougall og Mary McDougall. Indeholder blandt andet madplan til 7 dage samt opskrifter.

Klara Desser. Indbundet, 124 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Low Carb High Fat er en ny måde at spise på, som flere og flere får øjnene op for, og det blandt andet fordi at vi ved at begrænse vores indtag af kulhydrater kan tabe os i vægt og få det bedre. Med "LCHF - Naturlig & Nærende" får du intet mindre end 6 ugers menuer, som har fokus på, at du oplever et vægttab og får et bedre helbred. I bogen får du afvekslende, farverige, friske og velsmagende retter, som er nemme at tilberede, hvad end der er tale om aftensmaden i hverdagene eller den ekstra lækre morgenmad i weekenderne.

Godt og nemt. En enkel og frisk portion morgenmad kan holde dig gående i lang tid. Det giver energi, er hurtigt at samle og er både sundt og mættende. Se, hvor nemt du får en super start på dagen. Bogen er hardback og på 187 sider med flotte fotos. Ny pris 300 kr. Udsolgt fra forlaget.

Her er den eneste LCHf-kogebog, du har brug for. Ikke mindre end 300 opskrifter som kan kombineres, så du får 1 million forskellige menuer. Forretter til enhver smag, hovedretter til både hverdag og fest, desserter med lige tilpas sødme, skønne snacks samt afvekslende mellemmåltider. LCHF bliver stadig mere populært, ikke bare som slankemetode, men som en vej til at få mere energi og et bedre helbred. Forfatter. Klara Desser. Foto. Hans Desser. Flot bog i hardback med mange skønne fotos. Byd.